痘痘的種類 - 壓力

(圖文並茂網誌版)
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大多數人都有過痘痘的困擾，突然冒出來又腫又痛，用化妝品遮了怕發炎更嚴重，不遮又有

礙觀瞻，想要用手清理，又怕留下難看的痘疤，等待它自己痊癒，又常常讓人失去耐心。


不知道各位有沒有仔細觀察過臉上長的痘痘是在哪個部位呢 ? 其實痘痘是會說話的，你相

信嗎 ?


青春痘原名「痤瘡」，亦稱面皰，其發生時間通常在於15-30歲之間，正值一個人的青春期

，所以稱為青春痘。症狀是在患者的臉、胸或背部皮膚形成一粒粒豆狀隆起物，為利臨床治

療，又依其病徵分為非發炎性的粉刺及發炎性的疹皰和膿包兩大類。


在正常情形下，皮膚細胞於新陳代謝後，其死細胞會隨著皮脂線每日所分泌的皮脂，沿著毛

細管排泄到表皮。當死細胞未能順利排出，卻在皮脂腺內堆積黏結成塊時，就會形成「粉刺

」，如粉刺團塊逐漸擴大，皮脂腺已無法容納時，則會破裂而引起皮下的發炎和長膿，產生

疹皰或膿包，並有疼痛感覺。


西醫認為，青春痘的成因是因為腎上腺素或性荷爾蒙分泌旺盛，在內分泌和排泄失衡下，導

致毛孔阻塞，因而產生。除此之外，空氣、日曬、飲食、睡眠也是青春痘的成因。


而中醫認為，人體外在的許多疾病其實是內部陰陽失去平衡的外現，皮膚也不例外，臉上的

小痘痘，其實就是身體內部陰陽氣血不調造成的熱毒、痰、淤，這些不正常的東西誘發。這

一點古人早就認識到了。


臉上出現痘痘，其實是一種身體和我們溝通的方式，長痘痘時，不妨先聽看看，身體想告訴

你什麼吧。


額頭痘痘

額頭不斷冒痘痘，表示肝臟累積太多毒素，而毒素形成多半是因為不規律的生活、日夜顛倒

、長時間熬夜、作息突然改變等所引起。中醫認為，五臟當中「心」為君主之官，主理人體

的神智和血脈，如果多思多慮，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等

睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。


鼻翼痘痘

鼻翼處長出痘痘，除了油脂分泌旺盛外，就是胃火過旺、消化不良。如果鼻頭還伴隨輕微脫

皮現象，那還表示臉部的血液循環不是很暢通，而經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。


唇邊痘痘

嘴唇周圍冒出小痘痘，表示腸子有問題，便秘或腸熱都是唇邊長痘痘的原因，當然，如果刷

牙的時候沒有把含氟的牙膏擦乾淨，也會導致唇邊長痘痘。


印堂痘痘

印堂的痘痘是最不能輕忽的痘痘，因為這是心臟出了問題。當心臟活力減弱的時候，印堂才

會長痘痘，並且出現心悸和胸悶的現象。


髮際痘痘

長在髮際中間的痘痘是最容易被忽視的，一來因為頭髮遮蓋，二來不易被看見。但如果發現

髮際上長了痘痘，一定要檢查日常卸妝工作是不是沒有做好，因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔

時忽略了這個小細節，造成角質太厚、毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。


左臉頰痘痘

左臉頰上長出痘痘，表示血液的排毒能力降低了，就是血液循環出了問題。若再深究原因那

就是肝氣鬱滯，也就是說在這段時間裡，壓力過大，而且也沒能找到排解的方式。中醫理論

認為，長期的情緒鬱結會影響肝功能疏泄，因為肝不僅管理情志，更有藏血的功能，要戰勝

這裏的痘痘，最好先照管好情緒，情緒穩定了，過剩的肝火才會下降，氣色自然就會好。


右臉頰痘痘

右臉頰痘痘是肺部發炎的反應，如果肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽的話，右臉頰的痘痘就

會蠢蠢欲動了。肺部上火一般出現在秋天比較多，而且多伴隨有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等

症狀。


腮邊頰痘痘

腮部冒出痘痘表示淋巴系統出現了問題，由於肝臟長期負擔過重，就會在耳際、脖子和臉交

界處產生痘痘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經

常吃ㄧ些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，引發

消化不良、口乾、口臭、便秘等問題。


下巴痘痘

下巴上的痘痘是大家最熟悉的痘痘了，因為它通常是跟大姨媽結伴來的，一般表示荷爾蒙失

調，週期失衡。


知道了每個部位的痘痘成因之後，就可以對症下藥了。肝火旺盛的，要注意作息，睡眠充足

；胃火旺盛的要少吃刺激性的食物；腸子蠕動不佳，要多補充纖維質，多吃水果蔬菜，心臟

弱的時候，要避免劇烈運動，遠離菸酒；清潔工作要完整，避免殘留的洗劑、化妝品堵塞毛

孔；血液循環不佳，要注意保暖，不要感冒；肺部上火要遠離菸酒、避免容易引起過敏的食

物，如，海鮮、芒果等；淋巴功能不佳，要避免過度勞累，多喝牛奶促進腸子蠕動；生理期

的荷爾蒙失調，不妨補充一些Omega-3及維生素E，來調節內分泌。


戰勝痘痘須要有對的方法，以及無比的耐心，清理時也要特別注意消毒，以免發炎留下難看

的疤痕。雖然目前已有雷射技術能夠清理臉上難看的痘疤，但這只能治標不治本，要預防青

春痘，還是得從日常生活及飲食習慣下手，並記得遠離過敏原、適時紓壓，只要能持之以恆

做到，維持光滑乾淨的肌膚就不是難題了。

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