健康食品的迷思 - 糖尿病

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By Adele
at 2006-05-28T10:31

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健康食品的迷思

http://tcm.imagenet.com.tw/modules.php?name=News&file=article&sid=29

隨著生物科技的發展,各種標榜「健康」的食品,如雨後春筍充斥市
面,加上媒體與廣告的推波助瀾之下,使得健康食品成為一股擋不住
的風潮,吃健康食品似乎已成為愈來愈風行的全民運動。


食品如果加「健康」二字就像被法老王加持過的東西一樣,一躍而成
為上流社會,不但「單價」變高了,也吸引大家更多的「關注」。如
果真如其名,吃了增進健康還好,否則花了錢,吃了一大堆身體不需
要又會危害身體的東西,那才叫「花錢找罪受!」


為什麼我並沒有吃過所有的健康食品,就很武斷的下結論,「健康食
品」,包含各種鈣片、維他命並不有益身體的健康,因為,中醫本來
就是透過病人表現于外的症狀來歸納病因,病位、病性,並加以治療
,因此,透過長期的歸納總結,我們可以得知「健康食品」並不健康
。可憐的是,西醫被誤導也就算了,因為,他們沒有像中醫的辨証模
式,連好多的中醫也被誤導,那就太說不過去了。


我們看看世界上有名的幾個長壽村,有那一個是靠吃「健康食品」而
長壽的,沒有!他們都吃簡單的蔬菜、水果,每天早起就為了一天的
溫飽而忙著,沒有可樂薯條,沒有轟趴派對,沒有錢吃「健康食品」
,也沒有時間熬夜、看電影,甚至有人一輩子沒聽過「高血壓」、「
糖尿病」,更別提「控制」,思想單純,不爭名奪利,可是他們健康
長壽,你說?該聽他們的?還是聽那些學者、專家、醫生、藥廠的?


之前美國新聞報導,有一位百歲人瑞,身體非常健康,記者向他請教
健康的秘訣,他的回答令人莞爾一笑,摘錄如下:


1.每天一包煙,快活似神仙,80年來,從未斷過。

2.從不聽醫生的話,想吃什麼就吃什麼,從不按時睡覺,想睡就睡,
一天也不喝「八大杯水」。

3.從不吃西藥,更不吃任何合成的營養劑。

4.最喜歡跟家人在一起,唱歌跳舞,開心過日子,從不羨慕嫉妒他人
,也不與人計較 。

5.最喜歡的運動是走路,從不去健身中心。

6.從不做「健康檢查」,因為不相信醫生說 的。


上面幾點,是不是給我們很大的省思呢?
以下說明,健康食品對健康的影響。

一、我們都知道飼料雞的肉鬆軟不好吃,放山雞的肉甘而有彈性,那
一種雞比較健康?毫無疑問的,一種吃飼料又沒有運動空間,一種野
放于大自然,吃野草小蟲,當然放山雞比較健康!對照到人,是吃人
造的健康食品比較好,還是吃天然食物,其答案也就顯而易見,人的
身體本來就不是要吃這些東西。


二、我們都知道,糖尿病部份的原因是因為吃了太多精緻的食品造成
,而健康食品強調「粹取 」、「高劑量」,豈不比精緻食品更「精
緻」,更危害人體的消化系統,早上如果空腹吃綜合維他命配白開水
,大多數的人都會胃不舒服,甚至想吐,這就是會傷胃的明證。


三、剛開始吃健康食品的,你會覺得整個人很有精神,但是,這只是
暫時現象,慢慢地,你會愈來愈疲倦,一天不吃,就會覺的更累更疲
倦,為什麼呢?這和吃毒品上癮是沒兩樣的,因為吸收容易,身體反
而會罷工,運作機能、新陳代謝下降,加速老化。


四、這些高營養的東西,現代人不一定需要,吃的過量,一些堆積在
肝、血管等身 體裡,一些透過腎臟排泄,反而造成腎臟的負擔,引
起頻尿,屯積在身體的高營養物,如果造成細胞的辨識錯誤,就會引
起癌症,這不是「自討苦吃」嗎?


所以,我們得到的結論,正如我的老師倪海廈醫師所說的:健康食品
、維他命,鈣片等等,這些東西是給你的敵人吃的。



--

妙音觀世音,梵音海潮音,勝彼世間音,
是故須常念,念念勿生疑。觀世音淨聖,
於苦惱死厄,能為做依怙,具一切功德,
慈眼視眾生。福聚海無量,是故應頂禮。


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All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2006-06-01T09:54
嗯....這篇文章沒有提供明確的統計資料....

腹式呼吸 養生向內求

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By Liam
at 2006-05-27T18:33
〔自由時報記者羅碧╱台北報導〕 現代人常尋求養生秘訣,期盼能有好氣色,醫師指出,其實學習腹式呼吸法有益健康 ,像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。 台大醫院復健部兼任主治醫師藍青指出,台大醫院曾做過一項研究發現,廿多名洗腎 病患持續三個月,每天做兩次腹式呼吸與簡單的氣功動作之後,患者的食慾增加 ...

<急問>!!!!!為什麼常吃土司對身體不好???

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-05-25T23:32
不好意思請教板上諸多先進 小弟我很愛健康 不只是在運動方面 每天不是游泳就是慢跑 一週還做瑜珈一次 另外在吃的方面也很在乎 因為平日住校 不願意常吃外面的東西 充滿了高鹽 高油 味精等等 也沒什麼會洗個乾淨的蔬菜可吃 所以我都是常以土司當做熱量來源 再喝優酪乳 買包水果吃吃 至於身體可能所缺的其他 ...

(歐陽英生機食療) 現代健康學—「便秘的飲食調養

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By Iris
at 2006-05-25T14:12
現代健康學— 「便秘的飲食調養」 作者:生食療法班 歐陽英老師   健康的維護靠營養的補給,但若是腸胃的消化吸收能力低弱時,無論進補何種食物,都是枉然。常見一個家庭、團體、或部隊、大家都吃同樣的伙食,但有些人十分健壯,有些人都衰弱不堪,其原因大都歸咎於腸胃疾病,而最常見的即是便秘與腹瀉。   便秘是萬病之 ...

睡足七小時 身材不走樣

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By Anonymous
at 2006-05-25T12:43
編譯朱邦賢/報導 英國廣播公司廿四日報導,美國俄亥俄州凱斯西儲大學研究人員追蹤調查將近七萬名婦女 ,時間長達十六年,發現睡一晚好覺,不但會讓她們神清氣爽,還可能維持她們的苗條身 材。 研究人員發現,每晚睡五小時以下的婦女十六年中體重增加十五公斤以上的機率,比睡眠 充分的婦女高出三分之一。 美國胸腔醫學 ...

對心肺功能有益的運動

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By Enid
at 2006-05-25T09:46
全身放鬆大步走路的確不錯,其實我之前也走過,很推薦給其他人, 不過這可能比較需要適合的場地(乾淨空氣、順暢道路和比較不吵的環境), 以前走完半小時會全身舒暢也有流一些汗,只是對心肺功能的幫助我覺得就比較有限, 可能是我太習慣游泳帶來的運動量,或是我的方法需要改進吧.. :andgt; 不過還是很贊同走路運動, ...