音樂處方》調配你的音樂處方 - 運動

2008/12/11
【元氣周報／記者戴定國／譯寫】


什麼「音樂處方」適合你，端視你從事的活動。卡拉吉斯博士認為室內運動或重複性高的
運動可跟音樂良好結合，如韻律操、舞蹈、跑步、重量訓練等。

其次，選擇音樂時必須注意運動者的社經地位、居住區性質、甚至同儕間所喜愛的曲目。
譬如大老闆一邊打高爾夫，一邊聽嘻哈音樂，肯定會抓狂。

對馬拉松或自行車等長時間的耐力運動，激動的音樂如搖滾樂、迪斯可，甚至瑜伽音樂、
古典樂、聖歌，皆可異曲同功，提升耐力。

而戰爭史詩電影「現代啟示錄」中，美軍直升機攻擊北越村莊時，播放華格納古典音樂，
雖是誇張的電影表現手法，但也顯現一個激勵美軍戰力、瓦解北越士氣的例子。



【2008/12/07 元氣周報】

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=165303 (圖)
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/article?mid=8033&prev=-1&next=8032 (圖)

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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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