練氣功(站樁,靜坐)的影響 - 運動

※ 引述《Legeips (空空如如空如如)》之銘言：
: 夢遺跟站樁與氣功並沒有絕對的關係，

怎麼會沒有? 看您的文章實在很懷疑您中醫的觀念。上一篇說了一堆治
腎陽虛的方法，就是沒有一個寫到正確的站樁，真是可惜。

站樁是個很好的運動，怎麼好法? 對，就是治腎陽不足。因為腎主二足，
所以只要二腿強壯，就表示腎陽足，亦長壽。諸君不見人衰老之前，多
半腿已受傷、或不良於行，甚至只能坐輪椅。

站樁加強腎陽，腎陽慢慢充足之時，腎陰亦同步產生。若平時腎陽已足
之人，是不會發生什麼事，只是睡眠再減少，而且精神會更好。

但對於腎陽已不足之人，一下腎陰增加但腎陽還不足以固腎陰時，就會
出現夢遺現象。就好像水管中的水增加了(腎陰)，但力氣不足以將水管
出口捏緊(腎陽)，結果水管中的水就漏出來了。

最完美的平衡，就是腎陰非常充足(水管滿而緊繃)，但水管出口守的更
緊(腎陽稍大於腎陰)。這樣的人，每日精神充沛，好像用不完的精力，
而且處事主動積極、個性陽光但不陽剛，每日睡眠時間少但已很足夠，
精神、專注力與體力都很好。當然，眼睛也不怕太陽或亮光。

以上是生理上因腎陽不足而夢遺，至於心理因素又是另一個話題了。

解決方法有二：
1. 繼續再站，當腎陽恢復到足夠固腎陰時，就不會再夢遺。
2. 可以藉由中藥來增加腎陽，但個人認為，除非年紀已大，不然能由
自身來產生腎陽是最好的強身方式。


- Delphinus


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夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學
須靜也，才須學也。非學無以廣才，非靜無以致遠。慆慢則不能研精，險躁則
不能理性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及。

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