這兩個月真悲慘...= = - 運動

原po的問題應該是心理影嚮生理

就像我只要緊張就會一直想上小便、但是卻會上不出大號....

之前我胃不舒服痛到掛急診

結果醫生說 放輕鬆胃酸分泌過多 是跟情緒有大多的關係

心理影嚮生理的例子很多


通常緊張急燥 會引發很多的生理問題 便祕、血壓上升、冒汗、胃痛

最近我聽了板上胡中醫信箱後

他說其實很多的問題的根本來自於自已心理

原po試者出去散散心 運動一下

有一招挺不錯的跟原po分享一下

就是早晨空腹喝一杯溫開水
然後躺在床上手抱膝蓋頭也靠者膝蓋
這樣能促進腸胃蠕動

還有軟便劑、浣腸劑不能常用啦
這會造成腸黏液被洗掉 會形成惡性循環

你可以空腹喝 溫優酪乳+寡糖+膻食纖維粉泡在一起喝

這有改善腸道菌種的生態 及平衡

加油!!

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