壓力

身體不好,太瘦~~ - 壓力

Elvira avatarElvira · 2011-04-28

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大家好
我本身長期一個人租外
目前身高體重為155/40

我的工作是需要經常和人社交
但是每每說話都氣喘虛虛
壓力好大
我好想放鬆什麼話都不說

因為腸胃吸收不良
所以體重太輕也影響到了體力

有時頭昏昏的,會有點昏倒的感覺

但我每餐都有吃

我不知道自己出了什麼問題

真的好痛苦的活著

身體不好~

剛又拉肚子了

每每大約4:00多就會起床

然後大約一小時後,又會想睡

但大約十點十一點多就會想睡了~~


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壓力

All Comments

Vanessa avatarVanessa2011-04-29
運動、中藥調理身體。改善體虛沒有速效方法
Olive avatarOlive2011-04-30
我推薦運動跟正常作息
如果想要放鬆的話 比較快速推薦按摩
雖然對於身體似乎沒有真的特別的幫助
但可以讓你精神放鬆
Quanna avatarQuanna2011-05-05
每餐都吃也可能沒吃到對身體好的東西
Kumar avatarKumar2011-05-07
另外也推薦做瑜伽摟～
Delia avatarDelia2011-05-11
對！運動是不二法門！推薦你去有氧健身
Yuri avatarYuri2011-05-13
已經夠瘦了,還有氧????
Rebecca avatarRebecca2011-05-17
有氧不只是減肥作用而已..運動身體才會好
Brianna avatarBrianna2011-05-19
肥胖跟過瘦都是營養不良的一種..建議看看
FITNESS版的精華區..
Hedy avatarHedy2011-05-20
看一下中醫最能夠改善
Tracy avatarTracy2011-05-22
健康就好 中藥殘留重金屬 政府把關不嚴
重訓 增加肌肉量 瘦歸瘦 至少看起來接實
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-05-26
推樓上,中藥確實好用,不過重金屬問題..
Puput avatarPuput2011-05-27
政府相關,還是得多多努力的說,期待中
Eden avatarEden2011-05-31
每餐有吃是吃什麼?飲食要營養均衡唷~~
Una avatarUna2011-06-04
腸胃吸收不好建議可吃乳酸菌:)
Faithe avatarFaithe2011-06-05
原PO需要放鬆 感覺壓力很大造成的
George avatarGeorge2011-06-07
腸胃不好與睡不好 都跟壓力有關
Vanessa avatarVanessa2011-06-11
可以喝黨參+蓮子 安神安心溫補較好睡
Dinah avatarDinah2011-06-15
假日多去戶外走走看綠樹 沈澱心情
三餐有吃 但不要因為壓力大就吃很快
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-06-19
放慢腳步 腸胃會舒服點