血型飲食：B型飲食 - 運動

※ 引述《lavender5274 (小狐狸)》之銘言：
: 特別值得一提的是，
: B型人是所有血型中唯一能完全消化乳製品的。

: B型人的食物選擇
: 有益的食物
: 肉類：羊肉、兔肉
: 海鮮類：鮭魚、鱸魚
: 蔬菜類：花菜、酸菜、芋頭、大白菜、包心菜、茄子、
^^^^ 請問芋頭是蔬菜還是五穀根莖類啊？ XD
: 香菇、辣椒、蕃薯、胡蘿蔔、四季豆
: 水果類：香蕉、葡萄、木瓜
: 堅果類：無
: 乳製品和蛋類：大部分乳製品對B型人都有好處
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 穀類：小米、大米、燕麥
: 佐料類：辣椒、咖哩、生薑
: 油類：橄欖油
^^^^^^
: 飲料類：木瓜汁、葡萄汁

: 應避免的有害食物
: 肉類：雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉以及豬內臟
: 海鮮類：蝦、貝類、螃蟹
: 蔬菜類：西紅柿、橄欖、綠豆芽、豆腐、黑豆、豌豆、扁豆
^^^^請問食用橄欖油跟橄欖有什麼差別呢？
: 水果類：椰子、柿子、石榴
: 堅果類：這類食物最好少吃，腰果、榛果、南瓜子、花生、葵瓜子、芝麻都一樣
: 乳製品和蛋類：乳製品和蛋類
^^^^^^^^^^^^^
不好意思，我想請問一下這樣說來，B型飲食是適合乳製品跟蛋類的嗎？
: 穀類：小麥和小麥製品玉米
: 佐料類：胡椒
: 油類：玉米油、麻油、花生油、棉籽油、葵花油
: 飲料類：汽水


不好意思喔～ 我一直在問問題
因為身體好像一直都不是很好的我雖然已經有運動的習慣了
但看完這篇文章才發現平常都在吃些這篇文章中提到的有害食物
想說要不要試著改變飲食
搞不好會好一點？

謝謝閱讀回文的各位喔！ ^_^
祝大家平安健康

--