請問促進新陳代謝的運動及蔬果? - 運動

本身的體質容易在下巴及嘴唇周圍長痘痘, 經過中醫師的診斷

, 研判是體質屬於比較寒冷的, 體內新陳代謝方面比較差, 所

以醫師建議不要吃寒性, 涼性的蔬果, 多做一些促進腸胃方面

新陳代謝的運動, 想請問大家:

1.既然不能吃寒性, 涼性的蔬果, 那是否應該要吃溫性的

呢?想請問哪些是屬於溫性的蔬果呢?或是哪邊可以查到?

2.哪些運動可以促進腸胃方面新陳代謝的運動?

請大家提供建議, 謝謝 ^ ^

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