不停的感冒 - 壓力

※ 引述《smilepeggy12 (辜嚕辜嚕!)》之銘言：
: 之前在國外的時候身體很勇健
: 不知為什麼回到台灣就三天兩頭感冒
: 而且因為我有過敏的關係，一感冒鼻子就很不舒服
: 平常我也有運動、正常飲食、早睡早起
: 而且如果不看醫生就不會好...........
: 雖然我很討厭吃藥，但好像被制約了 = =
: 醫生說我這次感冒才剛開始，還有五天到一個禮拜吧!
: 但每天精神差、頭好重
: 自己在外面住，吃什麼東西可以幫助我趕快好呢?? >""<




先檢視自己這二週的生活狀況有沒有被冷到，因為最近氣溫變化差異大
很容易造成風寒入裏，再來檢查是否有打噴嚏症狀，若有，那麼喝喝薑湯，
出出汗，症狀會很容易獲緩解，再來容易感冒狀況有二，一是身體很好，底氣足
，風寒入裏很快的就隨著一些身體自癒力排出，如打噴嚏等，二是身體積寒已久，
平常因為工作或是生活，沒有多餘力氣生病，好不容易有休息，身體有多餘能量，
才能開始把身體的積寒掃出來!建議保持平常生活，同樣早睡早起，但要控制工作
與生活壓力，運動要保持但量要減少以不過於勞累為主，多飲水，水分補充以
下列公式計算:自我體重(kg)X30 = cc,若平常下半身易水腫，則水分
補充需較少些，祝早日康復!


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