膽固醇過高怎麼辦 - 膽固醇

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By Audriana
at 2012-05-20T06:19

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很久以前就想問了
膽固醇過高怎麼辦阿= =?
現在才大一有人叫我別擔心 多運動就好....
可我運動次數不多...也覺得光運動好像不夠
最近有比較吃得少一點 也漸漸在晚餐多吃素的次數增加
少碰魚類了....

還有什麼需要注意 還是多攝取的蔬果什麼的呢???

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All Comments

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By Thomas
at 2012-05-20T13:12
燕麥片可降膽固醇
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By Sandy
at 2012-05-22T12:53
可是燕麥片很難吃XD
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By Sandy
at 2012-05-25T04:12
蔬果三五七。
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By Doris
at 2012-05-27T13:53
燕麥片效果好 但要持續吃
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By Robert
at 2012-05-29T16:45
不能吃魚嗎 @@a

腸胃蠕動超級慢..吃益生菌多久才會有效果

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By Mia
at 2012-05-17T16:58
我自己的腸胃消化速度算非常慢的 除了常常排便不太順 通常晚上吃完飯 胃也會脹的不太舒服 之前我也試過很多簡單的方法 像是多運動 多吃蔬菜水果之類的 可是效果不怎麼樣 所以這次我想吃益生菌看看 像統一AB就有出菌粉 感覺大牌子也比較安心 但是不知道吃這個多久可以改善腸胃阿? - ...

低卡路里飲食 常保年輕

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By Hedy
at 2012-05-17T01:03
低卡路里飲食 常保年輕 觀察猴子18年 少3成熱量較有活力 新聞來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/property/20061101/2997957 2006年11月01日 【張翠蘭╱綜合外電報導】美國研究人員經長達18年針對猴子的研究， ...

保健飲品不健康 含糖過量

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By Wallis
at 2012-05-16T20:43
http://tinyurl.com/7rjx5fd Yahoo andamp;東森都有這篇 您以為常喝保健品，就一定能常保健康嗎?國內有醫師發現，不少保健食品為了提升口感 ，往往加入高量的糖份，偏偏目前國內法規並沒有強制要求必須標示含糖量，導致很多保 健品的愛用者，在不知不覺中攝取了過多糖分，反而造成「 ...

男人護肝的六大方法(2)

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By Genevieve
at 2012-05-16T01:42
養生大智慧網 By zckwl 方法3，運動護肝 積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因為運動既可削減 超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體 交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。 從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、 空氣清 ...

貪嘴代價高 3小時後肥腰

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By Tristan Cohan
at 2012-05-15T10:33
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1FiFIFUV ] 作者: waveopec (airwaves) 看板: BeautyBody 標題: [新聞] 貪嘴代價高 3小時後肥腰 時間: Mon May 14 20:03:25 2012 http://www.cna.com.tw/News/ ...