保健飲品不健康 含糖過量 - 保健

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Yahoo &東森都有這篇

您以為常喝保健品，就一定能常保健康嗎?國內有醫師發現，不少保健食品為了提升口感
，往往加入高量的糖份，偏偏目前國內法規並沒有強制要求必須標示含糖量，導致很多保
健品的愛用者，在不知不覺中攝取了過多糖分，反而造成「三高」，高血脂、高血糖，高
膽固醇，威脅健康。

打開瓶蓋，喝下這一口，以為就像廣告標榜的補氣、補營養，卻不知道，當喝進這些添加
了人參、靈芝和四物等營養品的保健飲品，可能也喝進了大量糖分。

就有中醫專家警告，保健飲品目前包裝上的食品營養標示欄，只註明熱量、蛋白質、碳水
化合物，卻沒有列出含糖量，儘管政府法規明令，每100毫升含糖量低於2.5公克，才能稱
為低糖，但據調查不少市售保健飲品為了增加口感，每100毫升含糖量大於7公克，長期攝
取過量的糖，健康反而會出毛病。

醫生說，糖分攝取過多，容易導致人體「三高」，進而罹患脂肪肝和糖尿病，也對心血管
疾病患者造成威脅，但由於台灣不像國外立法規定，食品必須標示含糖量，民眾往往不清
楚食品或保健品中的含糖比例，所以除了希望消費者購買時慎選、比較，也呼籲衛生單位
早日訂出相關法規，替民眾健康把關。

是說..自己煮的就真的有苦味&一點也不甜
不出所料加很大!!!

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