背部酸痛 - 運動

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By Tracy
at 2011-03-15T00:33

Table of Contents

最近不知道是太久沒運動還是都坐著寫字
每次讀書到一半起來伸懶腰
我背的都會滴滴搭搭(應該知道我什麼意思吧?)
這樣會不會對身體不好阿
有什麼省時的舒緩方式嗎?

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http://www.wretch.cc/album/ohmaggie

啾啾的牙套日記 迎接閃亮亮的牙齒吧!


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Tags: 運動

All Comments

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By Regina
at 2011-03-18T09:38
就半個小時起來活動一下囉~

有人靠養生而都完全沒有老化嗎??

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By Madame
at 2011-03-14T14:13
※ 引述《leanon (alternative to death)》之銘言： : 我知道這討論串可能有點無聊 : 因為人都會老,那有不老的? : 但是我個人覺得這討論串蠻有意義的 : 因為可以給更多人有更多有關於養生的意涵 : 我想跟大家討論的是 : 有人靠很好的生活習慣來達到不老的境界嗎??? : 就是外 ...

有人靠養生而都完全沒有老化嗎??

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By Emma
at 2011-03-14T00:14
我知道這討論串可能有點無聊 因為人都會老,那有不老的? 但是我個人覺得這討論串蠻有意義的 因為可以給更多人有更多有關於養生的意涵 我想跟大家討論的是 有人靠很好的生活習慣來達到不老的境界嗎??? 就是外觀看起來數十年如一日 二十年過了,一樣青春 養生之道有很多 我個人能夠推的就是 多 ...

均衡減重餐 也能色香味俱全

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By Charlotte
at 2011-03-12T14:25
2011-3-12 自由時報 ▲善用天然食材，減重菜單也可以色香味俱全（照片提供／紀素月） 文／紀素月 許多人有感於年節飲食無度、肥肉上身，紛紛到醫院減重門診報到，少吃、多運動雖是減 重鐵律，但民眾最困擾的就是市售減肥餐太重複、單調，讓人「吃不下去」。 成年人每天少吃500卡、慢跑1小時，一週可瘦0 ...

痘痘的種類

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By Olga
at 2011-03-11T14:53
(圖文並茂網誌版) http://flexpower.pixnet.net/blog/post/33468144 大多數人都有過痘痘的困擾，突然冒出來又腫又痛，用化妝品遮了怕發炎更嚴重，不遮又有 礙觀瞻，想要用手清理，又怕留下難看的痘疤，等待它自己痊癒，又常常讓人失去耐心。 不知道各位有沒有仔細觀察 ...

壓力與肥胖的關係

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By Kama
at 2011-03-10T12:08
(圖文並茂網誌版) http://flexpower.pixnet.net/blog/post/33451188 工作壓力、時間壓力、經濟壓力.....你一定也常常抱怨壓力讓你心浮氣躁又睡不好....。 正面的壓力能讓人積極進取，但負面壓力帶來的黑暗力量，不但會摧毀你的心靈，更會影響 身體健康。 一 ...