老年男性睡眠差 易患高血壓 - 糖尿病

【世界日報╱編譯中心綜合30日電】

2011.09.01 12:13 pm


美國心臟協會期刊29日發表的研究報告顯示，老年男性如果睡不沉，罹患高血壓的機率會
增高。報告指出，在睡眠期間，如果慢波睡眠(slow-wave)的時間最短，患高血壓的可能
性為83%。

慢波睡眠是指腦波顯示很難醒來的深度睡眠。研究人員在這項為期三年的報告中說，即使
加上體重、種族和年齡等因素，也都表明睡眠品質不佳與高血壓有關。

波士頓Brigham婦科醫院和哈佛醫學院的教授蘇姍．雷德萊恩說，男子比女性更易患上高
血壓，睡眠品質差可能說明其中的原因。這一研究結果和以前的研究都認為，深度睡眠對
學習知識和記憶力非常重要，也可能對糖尿病、心血管疾病和新陳代謝的變化產生影響。

雷德萊恩說：「人們應當知道，睡眠、飲食和運動對健康至關重要，也包括對心臟健康和
血壓正常。我們的研究首次顯示，睡眠品質差，即慢波睡眠的時間短，將使患上高血壓的
機率大幅升高。」

研究顯示，慢波睡眠較少的男子，他們的休息時間也短，而且常從睡眠中醒來，睡眠品質
更差。

研究是在三年期間，調查784名平均年齡75歲男子的結果，他們原來都沒患過高血壓病。
研究人員表示還要做更多研究，從而調查慢波睡眠類型的變化，會不會增進人體健康。

【2011/08/31 世界日報】@ http://udn.com/

全文網址: 老年男性睡眠差 易患高血壓 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6561418.shtml#ixzz1Wh5usKSM
Power By udn.com

--
小孩雙姓：尊重女性的第１步！ (不論誰的姓排前/排後--> 單姓都已無法"獨大"！)
孔子第10代子孫，只有孔子1/1024的血統(不及孔子血統千分之一)。孔子血統不斷稀釋！
蕭吳至剛和周蔡慧美的小孩，可取名：蕭蔡依林/吳蔡依林/蕭周依林/吳周依林/蔡吳依林等
折衷式雙姓制，名字永遠只有四個字。看小孩的爸媽，想"標記"自己哪一個姓。y(￣︶￣)y
90分男配90分女(或60分男配60分女)--> 生的小孩易"雙姓" (男女一起生小孩！) *^__^*
90分男配70分女(或60分男配40分女)--> 生的小孩易"單姓" (女人幫男人生小孩)

--