做瑜珈的好處 - 運動

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By Blanche
at 2011-08-30T23:10

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之前被公司同事拉去做瑜珈
發現做了之後
精神也比較好了
下午比較不會昏昏欲睡的
真是個對身體好的運動

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Tags: 運動

All Comments

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By Leila
at 2011-09-02T14:53
還有就是可以讓你發廢文
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By Hamiltion
at 2011-09-02T18:37
呃，一樓幹嘛這麼兇

現代人睡的少 長年積欠睡眠債 失眠又容易胖

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By Frederic
at 2011-08-27T18:47
現代人睡得少，比起一百年前的人平均每天少睡三小時，身體容易發胖和病變。 長年積欠睡眠債 失眠又易胖 2011/08/27 文／王興耀 醫師 談到「睡眠債」，相信很多人都聽過，但究竟什麼是「睡眠債」？美國芝加哥大學 克雷曼（Kleitman）被尊為睡眠研究之父，是第一位提出此概念者：所謂「睡眠債 ...

20年後 英近半人口肥嘟嘟

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By Iris
at 2011-08-27T14:03
【中央社╱倫敦26日專電 】2011.08.26 09:07 pm 專家警告，因缺乏運動加上飲食油膩，到2030年半數英國男性及4成英國女性都是胖子， 約新增1100萬名肥胖人口，使英國胖子總數達2600萬人。 這份由英國牛津大學與美國哥倫比亞大學專家共同進行的研究與調查報告，發表在知名醫 學期刊「刺胳針 ...

智慧型手機比電腦 更傷視力

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By Kristin
at 2011-08-27T12:07
▲醫師提醒，可以上網、玩遊戲的智慧手機，傷眼程度更甚電腦！（記者朱有鈴攝） 記者朱有鈴／高雄報導 智慧型手機具有隨時可上網、玩遊戲的特點，但醫師提醒，其傷眼程度更甚電腦！ 高雄陽明雷射屈光中心院長陳昭杰直言，智慧型手機的螢幕小，長時間目不轉睛盯著，對 視力的傷害更大。一般認為使用手機或電腦的中途休息、按 ...

糖尿病患腳傷 勿輕忽速就醫

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By Tom
at 2011-08-25T22:49
依據版規不得廣告。 但因為我的工作跟腳傷有很大關係， 而腳傷造成無鞋可穿的人實在不少(包含截肢)。 我把這篇回應當作是資訊宣傳，提供一般民眾比較不容易得知的訊息。 財團法人鞋類暨運動休閒科技研發中心(簡稱鞋技中心)有量身訂製鞋與鞋墊。 該中心承接內政部矯具義具與行動輔具資源推廣中心計畫， 且本身對量身訂做特 ...

茵陳、柴胡系列方劑 改善肝臟代謝

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By Dorothy
at 2011-08-25T04:02
台灣新生報 更新日期:2011/08/24 00:07 【記者萬博超／台北報導】 當血中游離脂肪酸較多、胰島素偏高時，內臟往往容易累積脂肪。中醫師林政煌指出，首 烏粥、決明子茶等均可輔助改善。 林政煌指出，有2大途徑導致內臟累積較多脂肪，首先當血液中游離脂肪酸較多，大量的 脂肪酸會被不斷地運往 ...