【世界日報╱法新社阿姆斯特丹8日電】 2009.05.10 04:04 am
國際肥胖會議8日公布最新研究指出，美國人普遍肥胖的問題癥結是吃得太多，而非缺乏
運動；專家建議美國人要吃少一點，並提出警告，體能活動無法完全抵消超量的卡路里。
該報告主要作者史溫伯(Boyd Swinburn)在阿姆斯特丹國際肥胖會議發表這項研究後表示
：「沒有證明顯示，體能活動顯著減少導致美國肥胖問題。」他指出：「增加攝取熱量，
才能解釋體重增加。」
來自澳洲狄金大學(Deakin University)的史溫伯表示，美國兒童的體重在過去30年平均
增加九磅，成年人平均增加17磅。不過，研究人員發現，在這段期間美國成年人的體能活
動一直增加，並未減少。而兒童體能活動的改變也未對體重增加產生影響。
專家指出，美國人若想要恢復1970年代較苗條的身材，兒童每天必須減少攝取350卡路里
，熱量等於一罐碳酸飲料和一小包炸薯條；成年人則需減少500卡路里，相當於一個大漢
堡。
若想選擇其他減肥方式，兒童每天要多走路兩個半小時，成年人則約兩個小時。但史溫伯
說：「要讓每個人每天多走兩個小時，不是對抗肥胖的真正可行方式。」
史溫伯強調，這項研究發現絕非否定體能活動對體重控制和整體健康的效果，「但如果我
們想改變造成肥胖的因素，就必須更關注熱量攝取的問題」。另外，據世界衛生組織
(WHO)的估計，2005年全球有16億成年人體重過重，其中至少4億人屬於肥胖。
【2009/05/09 世界日報】@ http://udn.com/
--
子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho
--
All Comments