男生23歲了 想長高一問 - 運動

先去拍x光片，看看生長板閉合了沒有，如果閉合了，就不用費心了
若還沒閉合，可以多練些跳躍方面的運動，或慢跑等亦可
搭配適度的捏脊手法增強陽氣，以及按壓湧泉穴等穴位，也有幫助




※ 引述《qck558 (qck)》之銘言：
: 小弟現在23歲 大四 身高177
: 因為我爸爸和他們兄弟們 每個都175左右
: 我大伯二伯的兒子和女兒也都很高 男生分別為 19X 18X 女生也都超過173
: 我自己的姊姊也有175..比我小的國2也已經跟我一樣高了..
: 我在國中時候也都是班上最高的~但因為國2國3開始練體育(拔河) 所以有壓重量
: 訓練量很大 一個禮拜練七天 大概七天都在練 一周重量訓練大概3次
: 蹲舉都80~110KG(深蹲) 還蠻長做的 一直持續練到高1
: 在國三身高就慢慢的沒占優勢了
: 高一後身高就大約和其他同學們差不多 到高一下學期 轉學後就沒練了
: 現在感覺自己有點55身 衣服真的很難穿..
: 現在家長也希望我能在高 想請教 假如抓中藥來進補的話 藥方為何
: 看網路也有賣西藥的長高藥 看見證者20~35歲都有 都能在長5公分
: 看得很心動 但看到價格後就...
: (不知道有沒有人使用過西藥的長高藥? 假如真的有效的話可以推薦一下^^)
: 所以才想從中藥來長高 .. 希望各位能給點建議> < (我好想180阿~~~~)

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