生活作息&飲食習慣才是王道 - 膽固醇

我老爸跟我舅舅整整差一輪 老爸今年60歲 舅舅48歲
但每個人都說看他們兩個的外表 年齡要互相對調

舅舅禿頭 從前額往頭頂禿 跟職棒球員張泰山的頭很像
加上脾酒肚 身材又微胖 所以看起來真的很"臭老"

老爸以前是個上班族 生活作息很正常
也沒抽煙 也幾乎很少吃那些垃圾食物(泡麵、油炸素食) 又比較常運動打球
現在60歲了 除了偶爾會小感冒 沒有其他病痛或疾病
而舅舅從年輕時就常熬夜 找朋友打麻將打通宵 又喝酒又泡麵 也不曾運動打球
前不久舅舅突然雙手發麻 胸口劇痛 去醫院檢查才知道膽固醇過高
嚴重的話會中風 甚至腦溢血

討論過上面這些因素 原來生活作息和飲食習慣才是健康與年輕永駐的根本之道
所以奉勸各位 多做適當運動 生活作習要正常 飲食習慣也要正常
比吃維他命還有效 大家參考看看

--