晨飲溫開水 冷天保溫兼保命 - 糖尿病

【聯合報╱記者祁容玉、李奕昕、羅緗綸／專題報導】 2008.11.19 02:17 am



氣溫遽降，除了注射流感疫苗，家人也要多關懷，為老人家做防寒保溫。
本報檔案圖片／記者羅緗綸攝影
「嗚~依~嗚~依…」救護車警笛聲響起，隨著氣溫轉涼，呼吸道、氣喘和心臟、腦中風急
救案增多；新竹縣衛生局長劉靜芸提醒，早晨一杯溫開水，保溫兼保命！

消防和衛生單位每逢氣溫下降，接獲的急救病患增多。劉靜芸說，人的血管隨著氣溫變化
有收縮、擴張，短時間急遽變化，容易因血管供應養分不足，造成心臟病、腦中風。

劉靜芸認為，早起一杯溫開水可緩衝人體和環境的適應；有心血毛病者，別忘了持續服藥
，外出時，最好帶著舌下片等急救藥，預防萬一。

另外，不少老人為了保溫多穿衣服，造成走路、上下樓梯不方便，跌倒骨折意外也增多，
建議冬天來時，應為老人家選擇質輕保溫的衣物。

季節轉換，忽冷忽熱的氣溫讓許多鼻子過敏患者噴嚏打不停，中醫師建議，穴道按摩小秘
訣，西醫建議找出過敏原。

署立苗栗醫院中醫師康鍾禧說，冬天早晨氣溫低，鼻子過敏者起床時，可用雙手搓熱後捂
住鼻子，感覺暖和了再下床，也可常按摩雙眉中間的印堂穴，及鼻孔兩旁、位在笑紋之處
的「迎香穴」，可舒緩過敏不適。

另，最好少碰冰涼食物，像較涼性的白蘿蔔、大白菜、空心菜等。

署苗耳鼻喉科醫師鍾和欽建議過敏者，透過抽血找出過敏原；平日生活規律、均衡飲食、
適度運動，不舒服時，就要求助醫師並適當服藥，才能保持健康。

苑裡李綜合醫院家醫科醫師朱舜天提醒，罹患糖尿病、高血壓，或家族有中風病史的民眾
，請加強保暖，且每天測量血壓，注意健康狀況。

朱舜天說，老年人四肢較不靈活，起床時先平躺並活動手腳約5到10分鐘後再下床。

【2008/11/19 聯合報】@ http://udn.com/


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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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