研究：女性固定運動加好睡眠較不易罹癌 - 運動

【中央社╱倫敦17日專電】 2008.11.18 09:14 am


根據一項最新公布的醫學研究，經常固定運動的女性，再配合良好的睡眠，將能降低罹癌
機率。

英國媒體引述美國國家癌症研究所（NationalCancer Institute），對近6000名女性，長
達10年多的研究，研究人員對受訪女性運動的頻率與她們罹癌的機率進行比較，結果604
名女性患有疾病，186人罹患乳癌。

研究結果顯示，固定運動的女性罹癌的機率，比「四體不勤」的女性低很多。在被歸類於
活動力最強的受訪女性中，半數經常運動者，罹患任何癌症的機率降低20%。

不過，研究人員同時發現，如果睡眠不足，少於7小時，將折損運動的健身效果，甚至可
能提高罹癌機率。

雖然醫師仍不能確定為何運動有助降低罹癌的機率，他們相信，運動的效果應與體重、賀
爾蒙多寡及病人的免疫系統強度等因素有關。

【2008/11/18 中央社】@ http://udn.com/


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