手腳冰冷?? - 運動

※ 引述《petitbeau (小蔚)》之銘言：
: 自己本身常常手腳冰冷
: 尤其是在秋冬
: 騎長途的摩托車回家後
: 手腳感覺超冰冷
可以戴手套
皮製的比較不會滑
不然萬一凍到不行
連按煞車都很困難就危險了~~
: 請問有什麼辦法可以解決嗎？
: 吃或是運動或者任何方法皆可。
: 我在精華區找都找不到... ><
: 如果知道在哪也可說一聲
: 謝謝
可以先用溫水泡腳
然後擦點乳液做穴道按壓
1.用力壓壓每個腳趾頭側邊
2.用力按壓腳底的湧泉穴
3.腳拇指與腳食指根部兩個骨頭交接處的太衝穴
這幾個位置都可改善腳部的末稍循環
腳暖了全身感覺也暖了

當然也有一些中藥茶飲
不過那還要看是屬於氣虛,血虛或陽虛
最好還是經中醫師診斷再選擇適合的

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