開啟康復之鑰 - 壓力

　　　　　　　　　　　　　　　　　開啟康復之鑰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──雷博士的理念與實踐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　編輯室整理

　　一九九四年，在新加坡的萬人體育場，座無虛席，全場上萬個心，不自覺地融在主講
者溫柔懇切的聲音中，連著五天的腦內革命在發酵、轉化。每個人的問題，經過這番洗禮
，心慢慢的寧靜下來，很多答案在腦海中躍然而出，這是多少個生命的轉捩點啊！

　　這個魅力十足，能改變這麼多生命的主講者是誰？就是雷久南博士。多年來她到各地
巡迴演講，推廣回歸自然的身心靈康復之道，相信她的理念、落實於日常生活的人多能得
到改善而重獲生命的喜悅。這些受惠者除了心懷感恩、還帶著親朋來聆聽，加上很多現代
化文明病，找不到根治的方法，向她求教的人越來越多，這也就難怪每逢雷博士要演講，
必然會在當地刮起一陣旋風。

中西和璧取精華
　回歸自然妙療法

　　雷博士自大學一年級起改吃以天然植物為主，斷除肉食後，過敏、風疹不藥而癒，從
此身體力行，努力推行天然健康素食。在美國德州癌症中心十年的研究，她發現西方醫學
能幫的有限，於是多方探訪，發現即使西方杏林耆老也有很多有效的偏方，醫院準備寫死
亡證明的病人，老醫師用蒜泥濕敷，病人隔日就能坐起來了。她到河南研究食道癌時，認
識了氣功與中國五行經脈的奧妙，就連印地安人或各地因地制宜的很多土方都是值得參考
的。

　　她提到人類能製造的化學產品至少有一千萬種，但仍製造不出一個人工桃子，使它的
色、香、味和自然生產的一模一樣。生命有其奧妙，還有太多不是現代科學能解釋的，但
經過實驗證明是有效的，不能因為找不到科學理論做根據，就說它不科學。相對地，現代
科學還製造出很多讓人痛苦的問題，污染環境、污染食物，引發了很多文明病。人都希望
健康、快樂，可是知見錯了，離健康之道越來越遠，雷博士以其營養訓練背景，深入科學
，卻不迷信科學，多方採擷傳統醫學的長處，為人們指出健康的大方向。

　　透過多年和癌症病患接觸的觀察，雷博士肯定回歸自然才是康復之道。在大自然裡，
脫下鞋子讓腳底貼著土地吸地氣，放掉多餘的靜電，再吸一口新鮮空氣，人也跟著神清氣
爽起來。「天然健康素食」是指直接從沒有污染的土壤種出來的蔬果穀類，如果環境不許
可，也可以自己種芽菜。這樣的食物營養能量都很高，才有助於身體的修復工作。這種清
淨飲食何處覓？在她奔走勸說的過程中，不少人受感召投入有機農耕，竹山茶農張恆誠和
種小麥草的鄧秀香就是這個因緣開始種有機的。

自然農法來養地
　有機蔬果能量高

　　討論有機農耕，雷博士還推崇鮑伯的有機農法。他有一個革命性的看法：他說蟲是農
夫的好朋友，一般人用農藥殺害蟲，殊不知蟲只吃不健康的植株，森林裡植物很健康，根
本就沒有蟲害問題。事實上，蟲是因為植物不健康、不開心，才將植物吃掉、分解成土壤
的養分，讓生命再重新開始。所以蟲是提醒農夫，讓土壤的養分均衡，用石頭粉、堆肥、
微生物來養地，只要把地養好，植物富含微量元素，甜味高，非常開心時，蟲是不會吃的
。

　　鮑伯的園子裡從不除草，讓雜草行光合作用，把空氣中的氮固化為養分，肥沃土壤，
他種的蔬果能量比一般高過五十倍，他的弟弟在農場裡調養，吃了六個月的蔬果，治好了
血癌，這就是健康蔬果是良藥的另一明證。

　　有人一直擔心不吃肉會令人營養不良，實則不然。很多打破世界紀錄的運動選手，都
是採取天然有機植物的素食者，雷博士認識一位美國醫生保羅，他是一位天然健康素食者
（百分之五十生食）和一大群年青人橫度加州沙漠，只有他一個人走完全程，這位老醫師
活到九十五歲，而且是在衝浪時過世，如果不是意外死亡，以他的精力壽齡破百應沒問題
。雷博士自己在七月天爬山，天天走四至六小時，腳程也沒比登山健將慢，她認為這要歸
功於這些高能量的清淨食物！

量子力學能量觀
　長養慈悲多微笑

　　談到有機蔬果的能量，雷博士擴大到身心靈整體的能量。她很高興近來物理、化學新
發展的量子科學，可以詮釋很多用機械學無法解釋的生命現象。在德州癌症中心時她曾研
究生物電，同辦公室的研究員天天做測試。某一天，有個研究員能量大幅降低，一問之下
方知她的先生失業，所以科學儀器還是測得出負面情緒的變化。

　　她發現全身產生最大電位的部位在心臟，心情的變動透過電阻以及皮膚溫度可以呈現
出來，當意念慈悲及關懷的時候，測出來的能量最高，祈求念佛號的能量也會增加，如果
有人為病患祈禱，病者也會因而增加能量，復原得比一般人快。

　　所以要每天充滿活力，除了吃有能量的清淨飲食之外，還要排除負面情緒的影響，讓
自己肯定所做所為都為利益他人，並時時面帶微笑、溫暖互動、增長慈悲心，免疫力才會
提高，重病者還要積極放生，並用觀想請身上的冤親債主跟著佛菩薩走，這樣就能整體地
提高身心的能量。

　　說到放生，雷博士有一個實例，有位加拿大的服裝設計顧問罹患皮膚癌，聽到放生的
功效，就積極地買海蝦放生，每天一百條，加上飲食調整，很快就恢復健康。四年後她又
回到往昔的生活模式，不久便發現得乳癌。這一次，她不但自己放生，也勸朋友不殺生。
少吃一盤蝦，至少救十條命，從此她改變飲食，而且從原來的服裝設計顧問轉為事業道德
顧問，現在她真的越活越有力，人生變得更亮麗。

體內外兼具環保
　遠離污染除貪婪

　　一百年前，人類沒什麼慢性病，只有傳染性的疾病，可是近五十年來心血管、腎臟、
癌症等慢性病比比皆是。偏重肉、講求精緻的飲食，加上急功近利，猛施農藥、化肥。用
化肥促使植物長得更快、更大，壓榨地力是預支子孫資源的掠奪行為。善於與自然和諧共
存的印地安人，無論耕種漁獵，凡事都要為後代子孫著想。現代人為了三、五人的利益，
破壞土地和永續經營，也污染了水源，這些化學藥品毒害水族、鳥類，畜養的牲畜更是飽
受荷爾蒙、抗生素等藥品的荼毒。藉著食物鏈的循環，動物體內所積存的化學毒素比例更
高，濃縮在肉裡面，又吞進人的肚子裡。

　　美國調查以肉食為主的母親，母乳中所含的戴奧辛是素食者的三十五倍，孩子打從娘
胎就累積毒素，再加上食品、飲料中的化學添加物，難怪癌症病患的數目節節上升，而患
病年齡卻節節下降。

　　不但人的健康下滑，生態的崩盤更是驚人。雷博士提醒大家幾個事實：亞馬遜河的原
始森林開墾為牧場，八年後就開始沙漠化；物種每年消失一千種；因為環境荷爾蒙的干擾
，海鷗鬧同性戀，極地野生的北極熊春天「戶口普查」，只多了五頭小熊，這些不利於動
物生長的環境因素，將來也對人一樣產生影響！

　　除了化學污染，還有家電用品、手機等幅射、電波干擾人體的磁場，所以常聽電話的
人容易疲倦、敏感，睡不好的人可能拔掉臥室裡的電器插頭就得以改善。人們崇拜電磁波
、基因轉殖的新科技時，雷博士的慈悲心讓她甘冒面對來自產業界的壓力，勇敢地指出這
些科學新寵的害處，力勸人們遠離與防犯這些外在的污染。

　　至於情緒污染，除了改善飲食與運動，雷博士教大家一個「撇步」：將心靜下來先回
憶那個不愉快的記憶，再重新感受那個情緒，然後眼睛右轉三圈後，再左轉無數圈，可以
把這個不快的記憶在潛意識中洗掉，各位不妨驗證一下。而上述的大自然破壞與人類的痛
苦都是根源於短見、貪婪的心靈污染，人們只有更早覺醒一切生命都是息息相關的，改變
錯誤的知見與價值觀，才能懸崖勒馬扭轉我們所製造的危機。

以病為師做調整
　體悟萬法唯心造

　　一般人生病多是自怨自艾，苦不堪言，可是雷博士對疾病的看法卻很積極。她認為生
病逼著人面對會死的事實，發現平常認為重要的肉身、金錢，最後都帶不走，才能好好思
惟最值得經營的是這顆心。而且很多瀕死經驗證明，死亡只是一個過程，只是換個肉身、
換個境界，生命是無限的，但死時生前對他人所做的一切，都會身歷其境的感受到對方當
時的快樂與痛苦，了解人生所為何來，積極的完成這一世的學習與任務，才不白走一遭。

　　事實上，人們應該以病為師，身體出毛病了，就是身、心、靈的某些部分需要做調整
。雷博士說心念像磁鐵，會吸引相似的心願，可惜一般人不懂得祈求。她舉一個有求必應
的例子，她有一次經過實驗後，推論出腫瘤的生物電是負的，可是找不到文獻做依據，祈
求了三天，再到圖書館在幾萬本的書中馬上找到一本一九四０年出版的書，裡面就有她要
的答案。

　　雷博士又打另一個比方：外顯的事實是靠心力累聚所呈現出來的，那麼由生病這個不
想要的果去檢查，它背後是由什麼程式運作出來的，把這個程式改了，外相就跟著改了。
生病的根本因是殺業，何必為了短暫的身體結冤？想清楚了，懺悔、下決心不殺生，用慈
悲心觀想，祝福冤家跟著佛菩薩走。

　　「萬法唯心造，這個選擇在我們自己，如果我們要活得更好，要更健康的未來，要留
給子孫更健康的未來，我們要覺醒，要以關懷心對周遭、對地球，幫助自己，也幫助地球
。」這段話或許是雷博士奔走半生、苦口婆心、殷殷叮嚀的最佳寫照吧！

已獲得同意轉載
http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_50_51/tfr_50_51_21.htm

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　　　　一切行動要觀心，每當煩惱生起時自他兩接受傷害，堅定面對求改變。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 －－第十四世達賴喇嘛

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