癢
※ 引述《mrporing (波利先生)》之銘言：
: 小弟有習慣性的便秘，但最近我一直試圖改善，一天的蔬菜水果都少不了，
: 肉類已經減量到只剩一天一個手心大的肉而已，但我還是會便秘，香蕉對我來說
: 沒什麼用，我在想是不是喝水的問題。一天3000cc是沒問題的，可是我灌水之後
: 十分鐘左右就會有尿急的現象，剛剛喝的水都排了出來，會不會因此這樣而水分
: 沒辦法潤到糞便，我又沒有糖尿病...怎麼會喝水之後又很快的排掉...??還有我
: 的嘴唇也是乾乾的，我媽說我的火氣很大，那要吃什麼才能降火氣，跟我喝水的
: 習慣有影響嗎??
: p.s：我都是坐在電腦桌前面喝水的....因為我很懶得帶水罐去上課，想說住宿舍
: 很方便，要喝個水等上完課回去再喝就好了
這裡問題很大
水是要隨時的 而不是說一次灌完一天所需水份即可
所以摟 不要那麼懶 帶給水瓶 不時補充水
嘴唇的話建議用護唇膏喔
有給男生專用的 不用害羞
建議你可以去"全聯"買一灌膳食纖維來補充 一罐約1百多元而已
那個你可以早晚泡水來喝 甜甜的 不用擔心很怪
^_^
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年少輕狂的好日子
一懂事就結束
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