菊花茶直接熱水沖泡才正確 - 糖尿病

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菊花茶直接熱水沖泡才正確

秋天空氣乾燥，不少人喜歡喝菊花茶並加上冰糖。
但是有關專家提醒，不是人人都適合這種喝法的。

中醫專家介紹，有過敏體質的人想喝菊花茶，應先喝一兩朵試試，
如果沒問題可以再多喝，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，
體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。

一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦脹、目赤腫痛、嗓子疼、
肝火旺以及血壓高的人群喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾粒冰糖以增加口感。
專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，
但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人最好別加糖。此外，
還有一些脾虛、胃虛的人也不宜加糖，
因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，
感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。
其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

那麼，沖泡菊花茶有無講究呢？專家建議，直接以熱水沖泡即可。
沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。不過味苦的野菊花最好不要飲用。
（編輯： whe ）

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