成大動物實驗 游泳讓骨頭不易斷裂 - 運動

【中廣新聞網／劉怡伶報導】過去的醫學與運動科學研究認為，游泳運動對骨質密度、骨
質含量幫助不大，但成功大學副教授黃滄海，以接受游泳訓練的大鼠做研究，經過八週的
訓練及科學測視，發現大鼠骨頭組織對抗外力的能力增加，比較不易斷裂，這份研究刊登
於國際骨質疏鬆症基金會雜誌，值得醫學界與運動科學界重新評估游泳的重要性。

黃滄海副教授專長田徑，唸研究所時愛上游泳，他說過去的研究一直認定游泳對骨骼健康
沒有助益，不利於骨質密度及骨質含量，但是事實証明骨密度值正常者，依然會發生骨折
，意謂著骨密度和骨含量並不能完全代表骨頭的力學特性，因此興起他對骨組織生物力學
的研究。

他以七週大的雄性大鼠為實驗對象，分別在大鼠的尾巴負載不同重量，持續八週；訓練之
後的大鼠，在體重、肌肉、股骨質量及尺寸均變輕或變小，而BMD和BMC也變低了。

黃滄海副教授進一步將大鼠的股骨，以三點彎曲的方式壓斷，結果顯示，游泳運動組的大
鼠可承受更多的變形，推測可能與骨組織有較佳的骨膠原纖維有關，在外力導致骨組織壞
損之前，可吸收較多的能量。

黃滄海副教授說，近年來「骨品質」已漸漸取代「骨密度」成為骨骼健康的新名詞，因此
，未來應多從骨品質的觀點來看待游泳對骨骼的幫助。他說實驗對象目前仍只限於動物，
未來仍有待擴展到人類。他說游泳不但對心血管的功能提昇有益，對氣喘或運動傷害的復
健也有很大的幫助，是一項有益身心健康的運動。

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