享瘦一下_健康減重 - 運動

招募
享瘦一下_健康減重

想要健康減重,卻一直沒有好方法嗎?

☆歡迎
1、年齡為20～64歲者
2、BMI ≧ 26
BMI＝體重(公斤)2/身高(公尺)2
3、 對減重有興趣者

~踴躍報名參加~

活動內容

開幕式：踏出成功的第一步!!減重宣言
營養諮詢：認識減重均衡飲食、認識六大類食物
份量概念及熱量計算、隱藏的食物危機
運動減重好健康
健康的外食技巧
認識營養標示、市售食品的選購
如何渡過停滯期、維持體重不復胖
結業式：恭喜你做到了!!

＊報名請連絡：
中國醫藥大學 營養系 翁慧婷小姐
TEL：04-22053366轉7506
手機：0921-829582
E-mail：[email protected]

★臨床營養研究室 關心您!!★

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