很想哭 覺得拔持不住 - 暴食

我上網搜尋暴食症才知道自己也是這樣的情況
前陣子因為跟男朋友的關係陷入僵局
後來和好 感情也越來越融洽
從心情不好暴食 到變成心情好也暴食
從可以一天之間體重差了快2公斤
對食物的渴望也在睡夢中出現

體重大概胖了5-6公斤 大腿也好癢
感覺是肥胖紋要出來了
雖然很多人看不出來 但我盡力的用衣服在遮
甚至找藉口不敢見男朋友
甚至臉變胖用戴口罩遮
我覺得好痛苦
我一個禮拜減肥 明明減下來了 卻又拔持不住吃了什麼然後又吃下去
還吃了subway12寸 3個餅乾 炸彈麵包 想到什麼想吃就買
吃到自己肚子大到站不起來 才知道痛苦
然後吃瀉藥
大吃後然後就會很想不開 等到假日斷食 不敢見人
然後又會破戒
之前吃覺得自己吃多會挖吐 體重上升很少 後來挖吐這樣很痛苦
覺得也不想挖了 乾脆好好的減肥
才發現沒有挖吐 胖更多

我曾經花了快兩年 一點一滴的按步就班減肥 瘦了10多公斤 成為別人的瘦子
因為知道自己胖的時候的悲哀
也都沒有復胖 因為很克制很節制 知道悲哀的感覺 支持著節制的意念 其實都想吃 靠著
用聞的 用想象的吃到了這樣

後來因為跟男友在一起壓力很大 導致沒有跟他見面的時候我就當自己放假 一次兩次這樣
讓自己亂吃大吃紓解壓力

我的壓力是他 因為他我很努力維持身材 也是他讓我有動力瘦下來
我發現自己會暴食是自己沒有目標 很沒事 很無聊 他忙他的 我沒事才會想吃東西 我明
明知道自己不能這樣卻一直吃
然後靠斷食減肥 可是一直要看見成效
導致自己對食物的慾望更大 連睡覺都可以想
晚上看到家裡桌上的東西 忍住不吃
睡覺前也還在想 早上一起來便衝去吃
吃到才甘願
我不知道自己該怎麼辦
我很痛苦
每次吃完 減肥 斷食 在暴食
很痛苦 就會想不開 不過不是真的想不開
就是會陷入憂鬱 現在肥胖紋也要出來了 肉很癢
是不是不能抓？
而且吃過的東西 還會想吃 才感覺就要吃兩份才甘願
炸彈奶酥麵包 好想吃兩個以上 珍奶也要喝兩杯大杯
才甘願開始減肥
我要看什麼科呢

每次有意念要吃什麼 就很想衝去買
我開始會讓自己深呼吸 但沒有用
我該怎麼辦才好 好想哭

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