暴食與工作性質的關係？ - 暴食

大家好，
不知暴食症是否與工作有關係，
例如我本人的工作是坐在電腦前，
一坐就是一整天，日復一日，
剛好給吃零食創造了良好條件？
加上上班時間是中午，下班大概7點
沒有早起的壓力(相比那些早上8-9點上班)
晚上離睡前有很長一段空窗期，容易吃宵夜…

暴食沒發作的時候，以上一切都不是問題，
一旦爆發就猶如洪水般滔滔不絕…
這次爆發的第一天，半夜12點叫麥當勞歡樂頌，漢堡雞塊薯條的大套餐，吃光光後，告誡自己明天一定要停止了！
結果第二天下午開始去健身房操到晚上，一出來又吃了披薩，四喜Q餅，曲奇若干… 以至於心情很差，還跟男友冷戰…
今天來到第三天，中午搭公車去公司的途中就克了一包曲奇…內心又百般懊悔，不想社交

現在是下午2:30，覺得不能再這樣下去，希望可以恢復正常…
因為我知道只要現在開始停下來，明天就會是嶄新的一天！

請大家給我一點鼓勵吧！淚

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