常常覺得累應該要怎麼補呢? - 壓力

※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言：
: ※ 引述《mecontrol (泣求人類..關懷地球生態)》之銘言：
: : 去作一下肝檢查
: : 再者 是否妳壓力太大？
: : 或對工作課業人際感到厭煩？
: : 當心靈疲累時
: : 就算每天繞地球跑一圈 還是很睏
: : 所謂：心為身之主
: : 再不然 可能營養不均衡
: : 缺乏維他命B群
: : 也可能
: : 睡眠品質差
: : （好吧...其實 ... 也可能性生活不協調.... - -" ）
: 我個人經驗是..如果身體在所有功能都正常情況下還會覺得累
: 也就是說沒有特別勞力或什麼的就會累
: 我是覺得補充Vit B group還滿有效的....
: 通常如果我知道今天一整天的課都不能休息。..
: 就會在出門前補充一下...一整天下來感覺還可以...
: 不過也有可能是個人體質問題..但你還是可以試試看囉~~~


請問...假如晚上打工一小時完之後(約12點)去跑操場兩三圈...這樣對身體好還是不好

呢??(打工不會很累)...因為運動會流汗...打工也會流汗...一天懶的洗兩次澡XD

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