如果甜食吃多了 - 糖尿病

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By Jessica
at 2011-02-15T14:53

Table of Contents

※ 引述《mettyy (我們的師生緣分早該結束)》之銘言：
: 如果甜食吃多了
: 擔心造成身體的負擔
: 該吃些甚麼東西加以排除??
: 我朋友說要多運動
: 就可以把體內過多的糖分排除
: 不知道是真是假
: 如果從飲食方面
: 該如何下手呢


我對運動不熟，所以不知可不可以

但你要先去看你吃的是什麼糖

有的糖因為分子的關係會 很好吸收，

很容易讓血糖升高，久了就會有糖尿病

有的糖分子較不易吸收，就還好

所以你得先去看你吃的是什麼糖喔！！

有需要可以再問我，希望對你有幫助

多喝水應該會比運動方便吧…哈

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分散的睡眠對健康的影響

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By Odelette
at 2011-02-15T11:44
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四季養生小百科》春季養生5招

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By Una
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如果甜食吃多了

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By Isabella
at 2011-02-15T02:38
如果甜食吃多了 擔心造成身體的負擔 該吃些甚麼東西加以排除?? 我朋友說要多運動 就可以把體內過多的糖分排除 不知道是真是假 如果從飲食方面 該如何下手呢 - ...

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By Isabella
at 2011-02-14T22:30
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健康課程？

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By Eartha
at 2011-02-13T15:30
各位大大好 小弟長久有在運動 近年由於養身觀念加入也改變了運動型態 想請教是否有整體性科學的身體心理訓練法 如依 心肺 柔軟度 肌力 肌耐力 心理 指數弱點加強 現在健康一星期課程 打坐3次各半小時(調平靜心) 健走1次1小時(緩和運動) 慢跑1次20分(心肺)籃球1次40分(敏捷度) 請賜教 - ...