如果甜食吃多了 - 糖尿病

※ 引述《mettyy (我們的師生緣分早該結束)》之銘言：
: 如果甜食吃多了
: 擔心造成身體的負擔
: 該吃些甚麼東西加以排除??
: 我朋友說要多運動
: 就可以把體內過多的糖分排除
: 不知道是真是假
: 如果從飲食方面
: 該如何下手呢


我對運動不熟，所以不知可不可以

但你要先去看你吃的是什麼糖

有的糖因為分子的關係會 很好吸收，

很容易讓血糖升高，久了就會有糖尿病

有的糖分子較不易吸收，就還好

所以你得先去看你吃的是什麼糖喔！！

有需要可以再問我，希望對你有幫助

多喝水應該會比運動方便吧…哈

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