如何改善虛寒體質? - 運動

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-11-22T22:06

Table of Contents




想請問各位網友, 如果體質是屬於腸胃虛寒, 虛寒體質不宜吃降火氣的

(如綠豆湯, 青草茶...) , 但是臉部又因為燥熱而容易長痘痘的情況,

應該要吃什麼樣的食物比較適合呢? 有沒有適合的運動或其他方式可以

改善這種情況, 請知道的網友提供建議, 謝謝 ^ ^

--
Tags: 運動

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2009-11-26T03:12
這就不是自己能食補的程度囉，想要調養
還是去看中醫師吧，寒症太久變成熱症
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-11-30T10:40
這種的不是沒學過的人能吃可愛的食物就
解決的
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-12-04T00:50
艾灸~泡腳 可多管齊下
Ina avatar
By Ina
at 2009-12-04T05:58
我也是這樣的體質說，尤其是臉上常長痘
Callum avatar
By Callum
at 2009-12-07T02:30
手腳又容易冰冷
Donna avatar
By Donna
at 2009-12-10T13:14
我同事跟我說可以抓點魚腥草泡來喝
加點枸杞就不會太寒了 我也是虛寒又冒痘
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-12-12T06:49
薏仁湯也不錯 不會太寒又可退肝火

多吃黑木耳 血脂血糖變正常？

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-11-21T21:42
‧常春月刊 2009/11/20 如果血脂指數已經高到300、400以上，飲食輔助雖然很好，但是還是要先用藥物控制。 【文／丁彥伶】 (圖/常春月刊) 偏方流傳區 我有糖尿病，有血脂偏高及高血壓的問題，雖然藥物控制大致還不錯，但偶爾檢查還是會 發現指數超高，朋友推薦我吃黑木耳，一位朋友說他每天用3朵發過 ...

Re: 吃素食對身体好嗎

Callum avatar
By Callum
at 2009-11-21T15:33
常期吃素食的人容易缺B群及鐵質 所以要懂的適量補充這兩樣原素 我吃素兩年多了，一樣也在工作，並不會不方便 還沒吃素前，我的中醫師就一直建議我吃清淡一點 因為我有長期嚴重的胃痛問題（常常痛到我臉色慘白、直冒冷汗） 還有皮膚泛黃（肝的問題） 自從吃素後，體質改變很多，生活做息也調整很多 從原本滿臉痘 ...

女生經痛...

Gary avatar
By Gary
at 2009-11-21T15:12
我想經痛是很多女孩困擾的問題，包括我 昨晚第一次痛到差點掛急診 我是個很能忍痛的人， 可以讓我痛到掛急診已經很嚴重了 我也曾去看婦產科，也照過超音波 但就是查不出什麼原因 我發現，開始有經痛問題是上大學後才發生的 我想應該是 後天環境（熬夜、飲食不正常、吃外食、壓力） 加上體質改變累積起來的 ...

女生經痛...

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-11-20T21:50
生理痛分成兩種 一種是原發性經痛 找不出原因 天生體質 另一種是續發性經痛 體內器官病變 例如子宮肌瘤 子宮內膜異位 卵巢囊腫等等 建議你先去給婦產科檢查 找不出原因就是天生體質 真的痛到受不了 還是可以吃的 一個月吃ㄧ天 其實還好喔 如果是天生體質 可以從飲食 運動 ...

如何才不會便秘

Emily avatar
By Emily
at 2009-11-20T21:15
我來分享一下我的經驗好了 我國中時有點肉肉的，身高164公分，當時體重最高曾到達60公斤 國中畢業時，希望能在高中改頭換面 於是採取了一些很不健康的減肥方法 當時的我吃很少很少，少到早餐連一個蛋餅都吃不完! 過了晚上六點就絕不吃東西 長期下來，常常餓到胃發痛 三不五時就胃痛，痛到課上不下去常常去躺保健室 ...