增進抵抗力的健康食品？ - 壓力

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By Queena
at 2012-05-23T17:06

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最近有被推銷台糖多醣體，

後來也買了。

它健康食品認證主要是增強抵抗力。

不過我最近看了一篇文章，

文章裡面的醫生並不建議隨意補充增強抵抗力的健康食品。

但是推銷的人說平常就要保養，等生病就來不及？

不曉得什麼樣的觀念才是對的？


我本來也是覺得生活作息正常、吃飯正常、有在運動就夠了。

但是現代人工作壓力大，要生活正常、飲食均衡、定時運動…好像有點困難…

適時靠健康食品補足不足的部分是否正確？

還是操勞的時候吃就好了？

或是吃顆綜合維他命就夠了。

謝謝~

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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-05-27T07:44
一般人均衡飲食所攝取的營養就夠了
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By Dinah
at 2012-05-28T03:57
除非得到一些疾病才要特別攝取吧
James avatar
By James
at 2012-05-28T07:55
我有看過一本書裡面說 人體有百分之
七十的免疫系統是在腸道欸 那時候看
完就覺得一定要好好保養一下 我現在
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By Charlotte
at 2012-05-31T07:02
吃統一AB菌粉 這種裡面有益生菌 腸胃
裡面的好菌會比較多 我覺得有比較少
肚子不舒服
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By Isabella
at 2012-06-02T15:14
因為平常人實在很難每天補充完整的營
養素 所以我覺得還是要補充營養素的
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By Odelette
at 2012-06-04T13:15
東西 像綜合維他命之類的 不過如果要
選的話 我會更建議遠東生技的藍綠藻
因為它成分比一般的綜合維他命更天然
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By Necoo
at 2012-06-05T07:16
不會以賦型劑在裡面 我自己有吃一陣子
比較不會常感冒了

膽固醇過高怎麼辦

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By Oliver
at 2012-05-23T01:26
※ 引述《ReaperKuo (郭)》之銘言： : 很久以前就想問了 : 膽固醇過高怎麼辦阿= =? : 現在才大一有人叫我別擔心 多運動就好.... : 可我運動次數不多...也覺得光運動好像不夠 : 最近有比較吃得少一點 也漸漸在晚餐多吃素的次數增加 : 少碰魚類了.... : 還有什麼需要注意 還 ...

吃遠東生技的藍綠藻排便會比較順嗎?

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By Charlie
at 2012-05-21T21:51
上班之後部分的時間都是坐在辦公室 而且也較沒時間運動 再加上沒有吃水果的習慣 所以有了便秘的困擾... 所以我現在想改善這個狀況 除了多吃水果以外 同事還推薦我吃一些健康食品 我是有看到遠東生技的藍綠藻 我覺得成分比較天然 板上推文也都說效果不錯 但還是想問問有沒有長期在吃的人 藍綠藻真的能夠改善便秘的問題 ...

高營養密度水果 助上班族紓解疲勞

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By Rosalind
at 2012-05-21T17:45
中國時報 李盛雯／台北報導 近來物價上漲，許多上班族深感工作及經濟負擔沈重，有人選擇以吃來宣洩壓力，揪團訂 購零食甜飲等，長期下來，蔬果攝取量嚴重不足。臺北醫學大學保健營養系教授劉珍芳提 醒，高工時少睡眠的體力消耗，再加上蔬果攝取量過少，常常讓上班族感到疲勞易累，應 該多多食用高營養密度水果，才能補充營養、 ...

膽固醇過高怎麼辦

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-05-20T06:19
很久以前就想問了 膽固醇過高怎麼辦阿= =? 現在才大一有人叫我別擔心 多運動就好.... 可我運動次數不多...也覺得光運動好像不夠 最近有比較吃得少一點 也漸漸在晚餐多吃素的次數增加 少碰魚類了.... 還有什麼需要注意 還是多攝取的蔬果什麼的呢??? - ...

睡眠也可消耗熱量？增加肌肉提升代謝

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-18T20:17
睡眠也可消耗熱量？增加肌肉提升代謝 優活健康網 – 2012年5月18日 下午1:00 資訊來源: http://tw.news.yahoo.com/睡眠也可消耗熱量-增加肌肉提升代謝-050000977.html （優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 時下許多年輕女性在體重控制方面經常採取節食， ...