喝羊奶對手腳冰冷有幫助嗎? - 運動

我在網路亂逛的時候看到的
說手腳冰冷的冷底體質,可以喝羊奶羊肉爐改善
我運動規律是每個星期運動3.4天
每天至少40分鐘,3各月了
前幾天只是稍微比較冷
我的腳馬上變的冰冰的
想來這三個月的運動沒有讓我比較強壯orz
平常也有經痛的問題
冬天連穿襪子腳還是冰的
感覺自己一到冬天就是整個進入冬眠期
身體超差的...

聽說豆漿.牛奶對身體不錯
我也經常在喝
想說如果羊奶對手腳冰冷也有幫助的話
想改喝羊奶
請教大家對羊奶的看法?




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