吃素者當兵要補充營養 - 運動

朋友打電話來拖我買營養補給品

他剛去林口憲兵新訓2禮拜 說比入伍訓累很多很多

他說在那邊 肌樂 大家已經無耐且無力到不想噴了

朋友是體力忍受度很高的人! 所以我相信裡面真的累到半死吧

再加上朋友吃素 無法從肉類取得蛋白質 的確很有可能體力不支

所以他拖我幫他買 運動員在吃的高蛋白補充體力藥丸 0.0

不過我一點頭緒都沒有 請問大家有沒有推薦的牌子??

上次我去藥局 藥師跟我說疲勞或肌肉酸痛時可以吃維他命B群

請問大家有沒有 高蛋白藥丸 或 B群 的相關建議牌子??


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