吃素者當兵要補充營養 - 運動

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By Agatha
at 2007-10-18T00:09

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朋友打電話來拖我買營養補給品

他剛去林口憲兵新訓2禮拜 說比入伍訓累很多很多

他說在那邊 肌樂 大家已經無耐且無力到不想噴了

朋友是體力忍受度很高的人! 所以我相信裡面真的累到半死吧

再加上朋友吃素 無法從肉類取得蛋白質 的確很有可能體力不支

所以他拖我幫他買 運動員在吃的高蛋白補充體力藥丸 0.0

不過我一點頭緒都沒有 請問大家有沒有推薦的牌子??

上次我去藥局 藥師跟我說疲勞或肌肉酸痛時可以吃維他命B群

請問大家有沒有 高蛋白藥丸 或 B群 的相關建議牌子??


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Tags: 運動

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2007-10-20T09:48
去里仁看看 也許會有你想找的補充品.
Carol avatar
By Carol
at 2007-10-20T13:09
高蛋白質粉不也是肉提鍊的？素食可以吃喔？
Michael avatar
By Michael
at 2007-10-24T06:40
有植物性蛋白，但是都是奶粉狀的，軍中有時間讓你泡嗎?
Heather avatar
By Heather
at 2007-10-24T18:39
啤酒酵母 有豐富的植物性蛋白質和B群 對於虛弱跟手術後
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By Valerie
at 2007-10-28T15:30
的人都是很好的補品 有素食者雞精之稱 現在有做成嚼片的
可以直接去買來吃 這樣就不用泡了
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By Skylar DavisLinda
at 2007-11-01T20:37
至於建議的牌子 每間藥局賣的貨都不太一樣 你可以請藥師
推薦
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By Lily
at 2007-11-01T21:56
costco 賣的蛋白補充奶粉品值很好!!很幫助肌肉復原
Edith avatar
By Edith
at 2007-11-02T04:47
多吃黃豆 製品,還有腰果或開心果
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By Freda
at 2007-11-05T21:52
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

維他命b群

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By Isla
at 2007-10-17T20:55
※ 引述《guanwei (豬頭)》之銘言： : 我買來吃一陣子了 : 可是好像還是沒有什麼感覺 : 並不會說 精神特別好 : 我作息算正常 12點前睡 6.40左右起床 : ? 但是快中午 或是下午 我還是會想睡覺= =and#34; : 難道是綜合維他命會比較好? 維他命B群對於瘦的人, 肉類吃太 ...

抽筋

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By Robert
at 2007-10-14T23:45
近半年來 開始喜歡和朋友們踢足球　(我們一個禮拜踢一次 一次大概3小時) 但是我發現 我 每次踢球 每次都抽筋 運動前我有跟大家一起熱身 (拉拉筋) 但是還是一樣 我的抽筋不是像一般and#34;高手and#34;壓壓就好 我只要一抽筋今天就到此為止了 (再繼續下去又會抽) 朋友都叫我多吃香蕉 ...

可以推薦市面的鈣片嗎

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-10-14T23:43
公司健康檢查，檢查出我的骨質疏鬆很不好 我才二十幾歲，骨質比我同事們還差（我同事們都40－50歲了） 我最討厭牛奶，國小畢業後就不喝牛奶了 可以幫我推薦鈣片嗎？ 杏輝的鈣片如何呢？ 目前我是有每天在健身房運動 我是有考慮買食材來補鈣 不過家人是稍微挑食點 搞得剩下來的食材真多～唉 - ...

6成口紅含鉛 名牌更高

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By Freda
at 2007-10-13T09:02
6成口紅含鉛 名牌更高 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071012/2/m9fk.html 美國消費者權利團體進行檢驗，發現逾六成口紅含有鉛，封面女郎（Cover Girl ）、萊雅和迪奧等流行品牌含鉛量更高。 由公衛、環保和婦女團體組成的「安全化妝品運 ...

痘痘粉刺長不停

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By Caitlin
at 2007-10-13T07:19
我想大概是你體質的問題 我都熬夜早上3點多睡有時候一忙就一整晚不睡 沒有長過痘痘 我飲食的話就是喝水,偏好素食,還有每天運動 你可以吃中藥調理,我學姊會吃中藥調理身體 其他大概就像網友們說得作息正常,不吃油炸食品之類的 (不過我覺得作息對我影響不大) ※ 引述《smilepeggy12 (辜嚕辜嚕!)》 ...