喝咖啡 - 養生

我有看過上癮的人..她們說不喝就想睡覺
很高興我完全沒上癮
但實在是不能不喝咖啡..即使就中醫觀點是刺激性的食物
對我而言它可以讓排便順暢..這是雜誌講的..因人而異啦
像我不喝就覺得變胖
也有研究顯示說可以改善憂鬱..我想聞喜歡的香味都可以啦
至於有些人喝那麼多..胃還是好好的..這要問基因了..
當然喝鋁罐還不如喝自己泡
對咖啡的了解已經好幾年了..不管好的還是壞的資訊都照單全收
有些人喜歡養生..也許喜歡跟別人講吃什麼不好喝什麼不好
但不只腦內革命的作者..很多人都覺得飲食時的情緒更為重要
情緒不好時..再怎麼好的食物也會變成壞的..
所以了解一個食物的好壞..跟喜歡吃或正在吃的東西是絕對分開
在此..對於再晚也要喝杯咖啡的網友..請聞聞咖啡香 盡情享用吧
※ 引述《iwannabefa (iwannabefa)》之銘言：
: 有一點我ㄧ直想不通的是
: 為什麼西方人一早起來早餐就喝咖啡
: 我之前在國外待過一陣子
: 情況真的就像電影裡每次演的一樣
: 早餐習慣喝咖啡...
: 難道他們都沒有我們所擔心的咖啡所造成的負面影響嗎
: 還是他們體質真的跟我門不太一樣勒? @@
: 因為看他們喝的那麼普遍好像身體也沒多大影響阿
: 不懂
: 不過咖啡最好還是別每天喝
: 若已經上癮了每一天不喝很奇怪
: 那至少量別太多
: 還有常喝的人最好也要喝些鮮奶...
: ※ 引述《bowar (身體健康，萬事如意。)》之銘言：
: : 這篇宗教意味甚濃，不喜者誤入 :)
: : 凡有意識之作為，皆屬勞。
: : 很花腦力，自然屬勞心。
: : 會累會煩皆屬不利養生之症狀。
: : 在過度壓力下作學問，的確不利養生。
: : 一個擺明的事實是：交大操掛了三個年輕教授。
: : 我工程經濟老師說的『學者（博士學位以上），壽命比平均少十歲』
: : 黃老之學認為『久坐傷氣』
: : 按道家的觀點『無所不忘，則無所不養』
: : 好比『忘色以養精』
: : 按佛家的觀點：念的書越多，知識越多，執著越深，越不利解脫。
: : 這邊的執著意指我執，知識越多，越容易產生以我為中心看世界。
: : 越容易產生我認為什麼才是對的，什麼才是真的這樣的意識。
: : 好比化學領域的學者對於『凡物質皆由元素所構成』這句話深信不疑。
: : 一切的問題，都把他微觀，當成元素來處理。
: : 這樣真的對嗎？
: : 我們不妨打個問號。
: : 每個人都是思想家，都以自己的角度來看這個世界。
: : 按佛家的觀點來看，像這種的叫我執。
: : 我執不放下，所有的一切作為皆屬有自我意識，皆屬造業。
: : 業識種子儲存於阿賴耶識，萬古不滅，永世輪迴。
: : 物我雙亡我執放下，方能入涅槃之境，不再輪迴。
: : 扯遠了，不好意思 :)
: : 是的，的確是心態問題。
: : 這位板友果然根器深厚 :)
: : 這個問題不會怪，我最近也一直在思考這個問題 :)
: : 上面說的佛道觀點是有點避世的。
: : 而我想說的是『以出世的精神來入世』
: : 什麼是以出世的精神來入世？
: : 以佛家的觀點叫做『空明』
: : 空是不動，明是清楚明白。
: : 我『清楚明白』地知道我在算物理而且可能還會遇上學習的障礙，
: : 於是我『清楚明白』地去翻書運用相關知識來突破瓶頸，
: : 遇到障礙時我心『不動』，不恐懼不心煩；題目算對了不竊喜。
: : 我只是單純的想接觸物理這個領域，因為我對物理有興趣。
: : 只是單純地做著運用知識解決問題的動作。
: : 具體實踐的心法是『不讓意識干擾潛意識』以及『專心放輕鬆』
: : 之前有提過，在這邊再把鄭育能教授寫的文章貼上一遍。
: : http://shs.tngs.tn.edu.tw/camp/camp_017.asp
: : 最後，不管你內證工夫有多深。
: : 不管你證得幾果。
: : 不管你對這個人世間是假的，人生只是個幾十年頂多百餘年的長壽泡沫，
: : 這兩句話的體會有多深。
: : 不管你對這個人生世相有多麼看破和不戀棧。
: : 只要色身還在，我們就還只是個人。
: : 只要還是個人，假的也要當真的做。
: : 要盡本份（正命），作一天和尚敲一天鐘。
: : 要培養自己的興趣，有能力要也回饋社會幫助別人。
: : 正所謂：「一日之所需，百工斯為備。」
: : 欠人家的，一定就得還。
: : 這聽起來感覺有點像說教，但其實是我在自言自語
: : 如有冒犯，敬請見諒 :)

--