喝咖啡 - 養生

這篇宗教意味甚濃，不喜者誤入 :)


※ 引述《Beachboy (天煞孤星)》之銘言：
: ※ 引述《bowar (身體健康，萬事如意。)》之銘言：
: : 身體抗議就是身體不舒服的意思，廣義的來說就是不健康、生病了。
: : 按佛家因果論的觀點來看：
: : 色身是一種工具，沒有自己的意識，不造業。
: : 本當無礙的存在，自然也不會自己生病。
: : 當然，有一些像先天性心臟病、天生的脊椎側彎等打娘胎裡就有的病症。
: : 像這種的叫：「欲知前世因，今生受者是。」
: : 一般來說，身，是受到心的主宰的。
: : 我們的妄心刻意地想做某些事，不順應自然規律。
: : 然後，就報應在我們的色身上。
: : 而妄心作祟，主要可歸納成三大類。
: : 1.食慾無節制
: : 2.起居不正常
: : 3.勞動太過度（勞心勞力皆亦然）
: ^^^^^^^^^^^^^^
: 對了想再問一下，針對這勞心來說
: 以我自己為例，我是一個學生，學物理的
: 我每天除了上課以外，花很多時間讀書研究物理(不是熬夜，都在白天到晚上10點之前)
: 自然少不了大量用腦思考問題，也很花腦力
: 那我想問說，這樣是不是算是勞心呢?

凡有意識之作為，皆屬勞。
很花腦力，自然屬勞心。

: 因為很多時後想不出來會煩，覺得心情上蠻類的

會累會煩皆屬不利養生之症狀。

: 這樣的話，努力做學問或是唸書也不算是件好事囉?

在過度壓力下作學問，的確不利養生。
一個擺明的事實是：交大操掛了三個年輕教授。

我工程經濟老師說的『學者（博士學位以上），壽命比平均少十歲』

黃老之學認為『久坐傷氣』

按道家的觀點『無所不忘，則無所不養』
好比『忘色以養精』

按佛家的觀點：念的書越多，知識越多，執著越深，越不利解脫。

這邊的執著意指我執，知識越多，越容易產生以我為中心看世界。
越容易產生我認為什麼才是對的，什麼才是真的這樣的意識。

好比化學領域的學者對於『凡物質皆由元素所構成』這句話深信不疑。
一切的問題，都把他微觀，當成元素來處理。

這樣真的對嗎？

我們不妨打個問號。

每個人都是思想家，都以自己的角度來看這個世界。

按佛家的觀點來看，像這種的叫我執。
我執不放下，所有的一切作為皆屬有自我意識，皆屬造業。
業識種子儲存於阿賴耶識，萬古不滅，永世輪迴。

物我雙亡我執放下，方能入涅槃之境，不再輪迴。

扯遠了，不好意思 :)

: 或者應該調整心態，以輕鬆開朗的心情來努力，不要焦躁不安即可?

是的，的確是心態問題。
這位板友果然根器深厚 :)

: 呵問題問的有點奇怪，希望可以了解我的意思:)

這個問題不會怪，我最近也一直在思考這個問題 :)

上面說的佛道觀點是有點避世的。

而我想說的是『以出世的精神來入世』

什麼是以出世的精神來入世？

以佛家的觀點叫做『空明』

空是不動，明是清楚明白。

我『清楚明白』地知道我在算物理而且可能還會遇上學習的障礙，
於是我『清楚明白』地去翻書運用相關知識來突破瓶頸，

遇到障礙時我心『不動』，不恐懼不心煩；題目算對了不竊喜。

我只是單純的想接觸物理這個領域，因為我對物理有興趣。

只是單純地做著運用知識解決問題的動作。

具體實踐的心法是『不讓意識干擾潛意識』以及『專心放輕鬆』
之前有提過，在這邊再把鄭育能教授寫的文章貼上一遍。
http://shs.tngs.tn.edu.tw/camp/camp_017.asp

最後，不管你內證工夫有多深。

不管你證得幾果。

不管你對這個人世間是假的，人生只是個幾十年頂多百餘年的長壽泡沫，
這兩句話的體會有多深。

不管你對這個人生世相有多麼看破和不戀棧。

只要色身還在，我們就還只是個人。

只要還是個人，假的也要當真的做。

要盡本份（正命），作一天和尚敲一天鐘。
要培養自己的興趣，有能力要也回饋社會幫助別人。

正所謂：「一日之所需，百工斯為備。」

欠人家的，一定就得還。

: : 咖啡因是一種刺激性的興奮劑就不說了（刺激性的東西都不利養生）
: : 喝咖啡至少讓你在該睡的時間不想睡，接著不該睡的時間會想睡。
: : 像這種的叫起居不正常。
: : 種因必得果。
: : 有人熬夜，隔天精神不好，做事沒效率，抵抗力變弱，現在天冷，剛好會感冒。
: : 感冒不是病毒害的，是熬夜熬成習慣的報應。
: : 皮膚敏感一點的，像我，就會生暗瘡。
: : 諸如此類的還有很多……
: : 好比：打球打 4.5 個小時留流一身汗，打赤膊，灌冰水。
: : 像這種的叫勞動過度和食慾無節制。
: : 報應是：1.灌冰水會煞到，胸悶。
: : 2.打赤膊受風寒，吃老以後易落關節疼痛。
: : 3.撞傷等運動傷害；像我脊椎側彎到現在還沒治好。
: : 想養生？
: : 把妄心逆向操作即可。
: : 也就是 <<黃帝內經>> 裡所提到上古之人為何能形神俱全、壽終正寢的三大指導原則。
: : 1.食欲有節
: : 2.起居有常
: : 3.不妄作勞
: : 如果您身體足夠健康的話，早上五點左右會自動醒來上大號。
: : 然後精神效率都會很不錯。
: : 提早起床的那段時間，絕對比熬夜熬出來的那段時間好用。
: : 願君身心均無礙，能學業健康兩如意 :)

這聽起來感覺有點像說教，但其實是我在自言自語
如有冒犯，敬請見諒 :)

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人生沒那麼難，只要你獨處時夠自在。

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