喝咖啡 - 養生

※ 引述《Beachboy (天煞孤星)》之銘言：
: ※ 引述《Beachboy (天煞孤星)》之銘言：
: : 我一直不確定喝咖啡到底會不會對身體有負面的影響
: : 其實我知道喝過量的咖啡一方面會上癮，一方面會影響鈣質的吸收
: : 不過我想問到底怎樣算是過量?
: : 以我個人來說
: : 一天喝一瓶那種小罐裝伯朗咖啡，幾乎每天都會喝，不過不會超過一瓶
: : 然後大概持續幾個月(一個學期)
: : 等到放寒暑假就沒什麼喝，然後接下來的學期開始又會繼續喝
: : 大概這樣維持了一兩年
: : 想請問這樣是不是很過量??
: : 謝謝
: 我是男生啦
: 不會嗆啦 我知道大家都好意阿
: 不過您指的身體抗議是指什麼意思阿

身體抗議就是身體不舒服的意思，廣義的來說就是不健康、生病了。

按佛家因果論的觀點來看：
色身是一種工具，沒有自己的意識，不造業。
本當無礙的存在，自然也不會自己生病。

當然，有一些像先天性心臟病、天生的脊椎側彎等打娘胎裡就有的病症。
像這種的叫：「欲知前世因，今生受者是。」

一般來說，身，是受到心的主宰的。

我們的妄心刻意地想做某些事，不順應自然規律。
然後，就報應在我們的色身上。

而妄心作祟，主要可歸納成三大類。

1.食慾無節制
2.起居不正常
3.勞動太過度（勞心勞力皆亦然）

咖啡因是一種刺激性的興奮劑就不說了（刺激性的東西都不利養生）

喝咖啡至少讓你在該睡的時間不想睡，接著不該睡的時間會想睡。

像這種的叫起居不正常。

種因必得果。

有人熬夜，隔天精神不好，做事沒效率，抵抗力變弱，現在天冷，剛好會感冒。
感冒不是病毒害的，是熬夜熬成習慣的報應。

皮膚敏感一點的，像我，就會生暗瘡。

諸如此類的還有很多……

好比：打球打 4.5 個小時留流一身汗，打赤膊，灌冰水。
像這種的叫勞動過度和食慾無節制。

報應是：1.灌冰水會煞到，胸悶。
2.打赤膊受風寒，吃老以後易落關節疼痛。
3.撞傷等運動傷害；像我脊椎側彎到現在還沒治好。

想養生？

把妄心逆向操作即可。

也就是 <<黃帝內經>> 裡所提到上古之人為何能形神俱全、壽終正寢的三大指導原則。

1.食欲有節
2.起居有常
3.不妄作勞

: 代表我這樣真的喝太多囉?
: 那我先兩天喝一次 慢慢減少好了
: 作息正常這點我倒是非常認同 也是最根本的方式
: 不過有時候的確力不從心 >"< 課業繁重

如果您身體足夠健康的話，早上五點左右會自動醒來上大號。
然後精神效率都會很不錯。

提早起床的那段時間，絕對比熬夜熬出來的那段時間好用。

願君身心均無礙，能學業健康兩如意 :)

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人生沒那麼難，只要你獨處時夠自在。

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