又失控了... - 暴食

雖然午餐和晚餐都很節制

可是到了晚上九點以後就失控了

到底該不該吐呢?

但聽說吐會讓暴食更嚴重 而且對身體很不好

可是現在失落感好重 好後悔 好難過

我不敢面對明天的體重了

明明知道吃並不能填補內心的空虛以及食慾

明明就很飽了還是想要繼續吃

到底該怎麼辦...

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