又失控了... - 暴食

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-05-10T15:29

Table of Contents

雖然午餐和晚餐都很節制

可是到了晚上九點以後就失控了

到底該不該吐呢?

但聽說吐會讓暴食更嚴重 而且對身體很不好

可是現在失落感好重 好後悔 好難過

我不敢面對明天的體重了

明明知道吃並不能填補內心的空虛以及食慾

明明就很飽了還是想要繼續吃

到底該怎麼辦...

--
Tags: 暴食

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2011-05-13T05:10
加油 多去戶外吧 或找興趣的事情做 我們可以戰勝的!
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-05-17T21:06
又去看家醫科還抽血檢查 一切是正常唯獨電解質有點低...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-05-22T18:12
有利尿劑但還未完全消這次我真的嚇到了><
Harry avatar
By Harry
at 2011-05-25T04:47
我今天也飽了 可是還是想吃 大概是MC快來了> <
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-05-26T13:20
而且吃炸的 還有起司 還有甜的 但買了"每朝" 安慰一
Selena avatar
By Selena
at 2011-05-28T07:56
下自己 不要太苛刻

最終還是去找醫生了

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-05T17:31
看了妳的信.讓我很驚訝,在妳的信裡.我竟看見了自己 不一樣的是我已經不是讀書的年紀了, 其餘的每一字每一句.都彷彿在說另一個自己. 我該慶幸嗎. 原來不只我... 妳知道嗎..暴食症我已得了十年了. 一開始還不知我是暴食症. 十九歲開始.反覆胖胖瘦瘦五次已上吧... 每次的差距最多可到二十. 但剛開始的我. ...

最終還是去找醫生了

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-05-03T22:41
暴食症一直都沒有好的跡象 似乎來越來越嚴重 已經兩年半了 我覺得好累好累 這幾天暴食很嚴重 昨晚只差沒有真正了結自己的生命... 我不得不承認 我的生命一切都敗在暴食上面 去年休學了一年 我最大的錯誤就是沒有治好暴食再回來上課 現在回來了 卻每天都不想要上學 站在校園內 只覺得自己的羞愧 我害怕人們 我不想 ...

惡魔的時刻

Callum avatar
By Callum
at 2011-05-02T17:53
推文想講的太多，不如直接回文 原Po你的方法我覺得很好 你把造成困擾的這個問題取名為and#34;惡魔的時刻and#34; 這在諮商理論中是用敘事治療的方法 這讓你可以發現你不是一天到頭都被這個問題所控制 白天的時間你可以控制飲食 到了晚上and#34;惡魔的時刻and#34;開始想要控制你 你清楚你有能 ...

好很多了

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-05-01T22:05
: 我在告訴自己，「我不減肥了，愛吃就吃吧」的那個晚上， : 我吃了正餐大碗紅豆湯可麗餅又吃了四個超大菠蘿麵包，然後吃完不運動看日劇， : 看完睡覺，過得非常懶散。 : 寧可多胖兩公斤作為阻止長期暴食的開始， : 也不要讓身心繼續緊張下去。 : 從那一天開始，我覺得我確實的在好轉。 : 這是我個人的一點方法， ...

惡魔的時刻

Candice avatar
By Candice
at 2011-04-30T15:02
可以觀察自己的情緒循環 暴食跟情緒息息相關 我自己是早上起來神智清醒 到了晚上七到十點之前食慾最旺盛 情緒最混亂 我稱為惡魔的時刻 那幾小時對食慾的抵抗力最弱 暴食最嚴重的那段日子 每天都像經過混亂情緒暴風雨的洗禮 到了十一點後食慾又開始消退 因為生理上的疲倦漸漸增強 我現在面對惡魔的時刻的方法是 晚一點吃 ...