中年男老化早 留意心病上門 - 壓力

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By Edward Lewis
at 2010-11-11T21:44

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【聯合報╱記者劉惠敏/即時報導】2010.11.11 06:50 pm

你累了嗎?正值工作、家庭壓力下的中年男,不少感到體力減弱、性慾低落,醫師提醒,
壓力大、不運動、飲食不正常,讓台灣40歲中年男人睪固酮下降更快,有研究發現,睪固
酮低下男性,超過5成還有代謝症候群的問題,也就是心臟病、中風的高危險群。

榮新診所泌尿科主任沈秉慶說,根據診所健診資料統計,40歲以上男性有1成屬「三高一
胖」,即高血壓、高血糖、高血脂及中央型肥胖,也就已經步入代謝症候群,再檢測其中
5成睪固酮較低。

睪固酮過度低下引發疲倦、焦慮及勃起障礙等問題,最好立即調整生活作息、多運動,飲
食上要避免高油、高糖,也要少喝咖啡等刺激飲品及乳品,如果已出現嚴重更年期症狀,
可諮詢醫師,適當使用睪固酮緩解症狀,也可促進改善生活的動力。

【2010/11/11 聯合報】@ http://udn.com/
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[新聞] 父姓加母姓中國四字名漸多 (2010-09-21) http://tinyurl.com/25r6cx5
折衷式雙姓制,名字永遠只有四個字。如: 蕭吳至剛和周劉美美所生的小孩,可取名為:
蕭周芳玉/吳劉芳玉/蕭劉芳玉/吳周芳玉,等等。看小孩的爸媽,想標記自己哪一個姓。
孔子第10代子孫,只有孔子1/1024的血統(不及孔子血統千分之一)。血統不斷稀釋!!!
小孩和自己父母的血緣關係最近,冠父母雙姓很合理,但沒必要載祖宗八代的姓。
傳"宗"接代? "宗"早就稀釋不見了,怎麼傳? (蠻爆笑的!!!) 只有"接代"而已啦~~~

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※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.248.220 (11/11 21:45)


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高齡女性吃巧克力 可降低心臟病比例

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By Olga
at 2010-11-11T16:37
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】 2010.11.11 02:08 pm 吃起來口感一級棒的巧克力,對高齡女性的心臟也有益處!根據澳洲一項最新的研究結果 指出,超過70歲的婦女只要每周曾吃進一次巧克力的人,可降低發生心臟病機率3成以上 。 根據一份刊登在《 Archives of Internal ...

改變生活型態,糖尿病也是可以預防的

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By Eden
at 2010-11-10T22:09
改變生活型態,糖尿病也是可以預防的 國家衛生研究院 http://enews.nhri.org.tw/index.php 根據國際糖尿病聯合會(International Diabetes Federation)統計,全球 現有2億8千5百萬名糖尿病患者,每年更有7百萬人罹患糖尿病,而有4百萬人死 ...

體脂肪過高怎麼辦?

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By Dinah
at 2010-11-09T14:06
1.水分的攝取比較少:一天至少要喝到2000cc以上的水!水能清理腸胃道,提高你 的代謝率,幫助降低體脂肪。 2.缺凡運動:因為少吃而減掉的重量,可能只有50%來自脂肪,要真正有效減掉皮下脂肪, 就得進行有氧運動,每週三天,運動時間每次30分鐘, ...

血液濃稠怎麼辦?

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By Hedwig
at 2010-11-09T04:01
※ 引述《Berlin (自古名士多風流)》之銘言: : 有板友說血液濃稠還運動會有副作用 : : 建議你從飲食跟多喝水開始做起 : : 不要一下子跟原本的生活方式差異太大 : : 慢慢來就好 也比較容易改善 : : ※ 編輯: Berlin 來自: 59.115.178.224 ...

血液濃稠怎麼辦?

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By Olga
at 2010-11-09T00:26
1.生活作息盡量正常 2.找時間做運動 有氧運動為佳  如不能每天進行也請盡可能達到333的標準 3.飲食清淡 多吃蔬菜,介紹幾個我知道對你的症狀比較有效的蔬菜  青椒-可促進脂肪的新陳代謝,避免膽固醇附著於血管  洋蔥-能降低血液黏稠度與外週血管阻力,使血壓下降     硫胺基酸、二 ...