一天內吃一堆"健康食品”是不是算傷身꜠… - 保健

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By Hedy
at 2006-02-26T18:23

Table of Contents

※ 引述《drimsu (VANCOUVER)》之銘言：
: 如果在一天內吃了　維他命Ｃ、維他命Ｂ、鈣片、魚肝油…之類的。
: 是不是也不好呀？？
: 對了～聽說吃顧膝蓋的要吃”維骨力”嗎？？
: 唉～想趁早”保健身體”，好像又覺得太過頭...
: Thx...

Vit.C 和 Vit.B 應該是要在早上吃 <就是起床後,每個人的時間不一定啦~>
Vit.C一天的劑量不要超過4000mg
Vit.B 如果熬夜也可以吃(或是大量運動)
鈣片有吃的話就不要再吃維骨力啦
魚肝油不要多吃,過量對身體不太好
倒是魚油可以吃一點,對於心臟血管有幫助

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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-02-28T09:53
鈣片和維骨力是不一樣的東西...
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By Linda
at 2006-03-03T01:32
Vit.C天上限攝取量應為2000mg才對。

請問要怎麼增加皮膚肌肉的彈性

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By Olga
at 2006-02-26T11:50
請問要吃些什麼食物 或是怎麼樣才能增強 皮膚肌肉的彈性 我發現 我的身體肌肉都沒什麼彈性 因為有次不經意的發現到 肌肉彈性很差 我做過個實驗 在場的也可以做小實驗 找一個人 一起用彈性的繩子 或是橡皮筋綁住自己的手部 20分鐘 時間長短自己定 再拿掉 綁住的地方皮膚肌肉不是會有 ...

喝奶補鈣 不如吃菜

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By Rosalind
at 2006-02-25T23:34
喝奶補鈣 不如吃菜 http://tw.news.yahoo.com/060217/19/2v1xp.html 【中時電子報 】 潘勛／綜合報導長久以來，經由醫界、媒體報導，人們逐漸認為骨質 疏鬆症與更年期有關，而乳製品則是鈣質無可取代的標準來源。但專 家最近開始質疑，骨質疏鬆症與更年期之間的關係，根本是 ...

善惡報應對人體的影響

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By Megan
at 2006-02-25T17:11
※ [本文轉錄自 Health_Life 看板] 作者: klean (klean) 看板: Health_Life 標題: 善惡報應對人體的影響 時間: Sat Feb 25 17:10:29 2006 作者：楊峰*如意轉於2006年2月25日星期六2:42:21 PM 說起“善有善報，惡有 ...

一天內吃一堆"健康食品”是不是算傷身呀？？

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By Anonymous
at 2006-02-25T14:00
如果在一天內吃了　維他命C、維他命B、鈣片、魚肝油…之類的。 是不是也不好呀？？ 對了～聽說吃顧膝蓋的要吃”維骨力”嗎？？ 唉～想趁早”保健身體”，好像又覺得太過頭... Thx... - ...

怎麼敲膽經?

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By Eartha
at 2006-02-23T11:08
看到版上介紹and#34;人體使用手冊and#34;，發覺這本書真的很棒， 書中提到每日敲膽經是健康的保健方法之一， 請問是只要敲足少陽膽經的環跳、風市、中瀆、膝陽關這四個穴道就好嗎？ 要拿什麼東西敲(坐著由上往下敲)？ 以每秒二下的節奏 ...