【實用】每天一杯，強身健體，春季防病 - 養肝

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其實最需要的是有人來幫忙準備啦哈哈(哭
放辦公室也是實用



春天萬物復甦，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小
毛病。毛病雖小，但會困擾到我們的生活，以下10種小東西，每天泡一杯，輕鬆搞定春季
小毛病！


1、紅棗泡水




1、春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱
乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。

2、預防感冒：春季氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒，用紅棗泡水喝，不
僅能預防感冒，還能提高抵抗力。

3、春季養肝：紅棗具有疏肝解鬱的作用，而春季是養肝的最佳時節，平時泡上一杯紅棗
茶，可謂是養肝護肝最佳之選。

2、檸檬泡水

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1、咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，
還能夠起到平喘化痰的作用。

2、癒合傷口：

隨著天氣變暖，穿的衣服越來越薄，一旦發生磕碰，很容易傷到面板，用檸檬塗抹傷口處
，能防感染，加速傷口癒合。
3、臉上有斑：檸檬能抑製面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用小綠瓶.膚斯曼
祛斑霜.淘寶有，無論什麼斑輕鬆搞定，並且美白不反彈。

3、菊花泡水

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1、提升視力：經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼
明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

2、嘴脣乾裂：春天風大幹燥，人體水分蒸發比較快，嘴脣容易乾裂，常喝菊花茶能快速
補充人體水分及維生素含量，預防嘴脣乾裂出現。

3、減少皺紋：菊花泡水能緩解面板衰老，如果想快速去除面部各種皺紋可以用·蘊妙精
華液·天貓有，堅持二十多天年輕好幾歲。

4、三七泡水

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1、增強記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經常感覺記不住事，而三七
能增強腦力，提高記憶力。

2、防心血管：常喝三七能擴張血管，防止血管於堵，減少心血管病的發生，上了年紀的
人平時可以多喝點。

3、平肝降壓：對於肝火旺盛，容易發脾氣的人很容易傷肝，平時喝點三七，能減少不良
情緒對肝臟的損傷，還可以平緩血壓。

5、茉莉泡水

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1、口舌生瘡：茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口
舌生瘡的朋友平時多喝點。

2、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善
菌群，有效改善口苦口臭。

3、去除灰甲：茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑製作用，如果是頑固灰甲可以用·
齊峰堂灰甲清·淘寶有，早晚塗抹很快就好。

6、枸杞泡水

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1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食
用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、祛痘除印：常喝枸杞可改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘，可以直接用·艾林卡祛痘
套裝·淘寶有，二十多天痘痘和痘印完全好。

3、腰痠腎虧：人疲勞過度容易引起腰痠背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補充腎
臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。

7、苦瓜泡水

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1、防結膜炎：春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結膜炎，常吃苦瓜
能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。

2、減重瘦身：苦瓜能消耗體內多餘脂肪，所以許多修身產品中會含有苦瓜成分，對於肥
胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、降低血糖：苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，
用苦瓜片泡水喝，是很好的選擇。

8、金銀花泡水

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1、牙齦上火：春季是最容易上火的季節，而金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用，對
於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。

2、面板瘙癢：喝金銀花可以消除面板瘙癢。如果是皮炎溼疹癬引起的瘙癢，去淘寶買[齊
峰堂本膚膏]不僅止癢還能完全修護面板，防反覆。

3、清理毒素：每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的，常喝金銀
花能清除體內毒素，防止毒素堆積。

9、蜂蜜泡水

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1、春季咳嗽：春天是咳嗽、哮喘的高發季節，這時多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節
性咳嗽有很好的幫助。

2、舒緩敏感：常喝蜂蜜能改善春季過敏，如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·
淘寶有，十多天修復的很好，平時少吃刺激性食物。

3、防止乾裂：春季天氣乾燥，人體面板缺水容易出現裂口，常用蜂蜜沖水喝，可以提高
面板細胞的含水量，防止皸裂的出現。

10、山楂泡水

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1、促進消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等
營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很
大幫助。

3、跌打損傷：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰傷摔傷，可以用山楂塗抹患處，對
傷處恢復有很大的幫助。

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