《蔬果吃太少 當心腸穿洞卡糞石》 - 壓力

【大紀元2011年05月06日訊】記者施芝吟台灣台北報導
大紀元http://www.au.epochtimes.com/b5/11/5/6/n3249774.htm

1名61歲的陳先生，經常感到肚子隱隱作痛，悶悶的不舒服，再加上
有大腸癌的家族史，檢查發現盲腸內有許多的憩室，且憩室中有糞石
，醫生建議平時應注意飲食並多運動，避免憩室發炎，導致膿瘍、
流血或穿孔等。

書田診所大腸直腸肛門科主任徐弘表示，排便不順或忍著不上廁所，
再加上纖維質吃得不夠、水喝得太少、不運動，都會造成腸子壓力太大
，而腸壁薄弱處就會產生憩室，像是個小袋子一樣鼓起來。

徐弘說明，憩室又可分成先天性及後天性：先天性是腸壁整層突出，
後天性則為腸黏膜穿過肌肉層突出，另外，腸壁肌肉薄弱也容易發生。
徐弘說：「一般來講40歲左右的人，大約5%人口會有憩室，到5、60歲
比例越來越高，80歲幾乎有65到70%以上的人都有憩室症。」

徐弘指出，當腸道有憩室時，容易有糞便卡在憩室中，形成「糞石」，
造成憩室發炎，就是所謂的「憩室炎」， 症狀絞痛、腹痛、排便習慣
改變、發燒、發冷、噁心、嘔吐，癌重時可能造成腸穿孔。

徐弘提醒，平時應注意日常飲食，多食用高纖、自然的食物，避免過度
精緻的食物，可減少罹患大腸憩室症的機率，也降低糞便卡在憩室而造
成發炎的風險；適度的運動，讓排便順暢，以減低憩室發炎的機會。


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