背部酸痛 - 運動

最近不知道是太久沒運動還是都坐著寫字
每次讀書到一半起來伸懶腰
我背的都會滴滴搭搭(應該知道我什麼意思吧?)
這樣會不會對身體不好阿
有什麼省時的舒緩方式嗎?

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啾啾的牙套日記 迎接閃亮亮的牙齒吧!


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