睡前會皮膚覺得很癢 - 運動

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每次到了夏天、或是秋老虎時節。


有時候睡前都會覺得很癢,手臂啊~大腿,臉頰,脖子之類的..
頭髮貼在臉上、或是在肩膀上,都覺得很癢很討厭
或是小毛線之類的

每次只要覺得癢,我就會換掉床單枕頭套,平均是兩個禮拜就換一次
可是有時候悶熱的夜晚,我就會覺得很癢,非得要再洗一次澡,或是整個床上
灑滿痱子粉才能入睡。


我不喜歡吹冷氣,睡到一半腳都會抽筋,所以都是開風扇睡覺。


這是不是身體某個地方出問題,或是什麼東西吃不夠~"~?


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我158 44 不喜歡吃肉,運動少,醫生說貧血挺嚴重。
每天都會吃一顆綜合維他命+鐵。還有中醫師配的藥粉。(好像是顧腎跟婦科的)

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╠╬╣ 築在海上的城堡‧是飛鳥的愛情 ╠╬╣
╠╬╣ 牠等著城堡,被浪潮推移到幸福的小島 ╠╬╣
╠╬╣ 但未靠岸,浪潮就將城堡不斷的破壞 ╠╬╣
╠╬╣ 飛鳥流著淚才明白‧愛情築在海上,其實註定了一生的漂流 ╠╬╣
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All Comments

Enid avatarEnid2009-07-12
這我覺得是心理上的問題
轉移注意力會好一點,個人經驗是這樣
Ophelia avatarOphelia2009-07-16
例如把注意力放在你身體某一部位與床接
Annie avatarAnnie2009-07-17
觸的感覺、或是想一些其他事情等等...
Zanna avatarZanna2009-07-22
減少性行為,多休息和適當運動
Ula avatarUla2009-07-25
皮膚太乾或蕁麻疹@@? 我之前也有這樣過
Anonymous avatarAnonymous2009-07-26
人要多多運動,看來你運動太少這樣不好.