請問一個27歲的女生 - 養生

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-07-06T21:10

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該要吃那些補品咧
有在運動
但因為媽媽對養生不太瞭解
所以只好靠自己!!!!!!

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All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-11T02:52
三餐正常營養均衡+運動+正常作息是最補的
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-07-11T08:00
最補的是正常均衡運動+三餐正常+正常作息
Belly avatar
By Belly
at 2009-07-13T09:37
有虛就宜補,很多人無法維持好的作息,雖然
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-07-14T04:43
有運動營養不缺還是出現很多亞健康狀態
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-07-14T15:20
久之就成為慢性病根源. 此外食物與環境中
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-07-19T00:51
隱含的不利因子也會成為致虛致病原因
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-07-23T18:29
=========but,市面上諸多維他命.萃取XXX
Tom avatar
By Tom
at 2009-07-26T23:10
這些「健康食品」幾乎都不能帶給人體陰陽
Christine avatar
By Christine
at 2009-07-28T04:26
氣血正面的補益,甚至還會造成負擔
Susan avatar
By Susan
at 2009-08-01T12:40
=======真正要補,就是在一二樓的前提之下,
Joe avatar
By Joe
at 2009-08-03T04:29
觀察身體「虛」的方向,進行傳統藥膳食補
Linda avatar
By Linda
at 2009-08-08T00:22
另外一些好的簡易氣功也能提供很大幫助
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-08-09T15:54
運動超過一個程度就是利弊參半了,用腳跟
William avatar
By William
at 2009-08-14T08:28
邁步行走是最保險可靠的健身,微汗最佳!!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-15T08:14
====原po可能想買兩樣「健康食品」來吃就
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-16T08:23
欲達到保健預防功效,這恐怕很難如願
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-18T04:42
最好的補品,是均衝飲食.運動跟正常作習吧
Regina avatar
By Regina
at 2009-08-22T00:50
少油,少鹽,少糖,少肉,少加工品,多纖維
Michael avatar
By Michael
at 2009-08-24T07:30
現在提倡的一大堆蔬果一丁點肉和米飯
根本稱不上均衡
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-08-27T04:12
食物鏈來說總比吃魚吃肉好,台灣的肉很多打針
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-08-29T17:41
有些人靠吃素降尿酸的

哪個優酪乳對消化不良比較有幫助

Ina avatar
By Ina
at 2009-07-05T22:12
這兩天 我吃 味全原味優格混峰蜜 拌 水果 歐一細... 而且這二天 嗯嗯 都很順利 以前平均2.3天 嗯一次 至於可以改善過敏的菌種好像是LP33 我吃的是全敏寧 長期食用會有一點點效果 ※ 引述《pinkzing (也太熱了吧!!)》之銘言： : 如果是要針對腸胃的優酪乳 可以試試看AB : ...

豬皮常吃會不會有不好的影嚮

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-05T22:06
如題 最近偶爾吃 配 維他命c 皮膚真的有變好 但 持續食用 會不會有啥不好的影嚮呀 - ...

超推的營養資訊網站

Iris avatar
By Iris
at 2009-07-04T21:18
作者: power751124 (Kevin) 看板: vitalitydiet 標題: [分享] 超推的營養資訊網站 時間: Sat Jul 4 21:12:22 2009 這是我們老師的部落格，有很好的資訊，希望大家可以一起分享。 除了學校的教學工作之外，至目前為止我對各大小社團的演講已有2 ...

大燕麥片的問題

David avatar
By David
at 2009-07-04T13:00
各位好,我想請問大家一個問題,就是大燕麥片可以冰在冰箱保存嗎?? 因為我之前吃桂格大燕麥片泡牛奶,都很正常,但是因為之前買太多, 所以把一部分先冰在冰箱,現在拿出來把它倒在外面的罐子,開始吃, 已經吃了好多天,但幾乎都會拉肚子,所以我想請問麥片可以冰在冰箱嗎?? - ...

怕冷要補身體嗎？

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-04T10:16
現在雖然夏天到了，但我晚上睡覺都還是在蓋冬天的羽絨被 (我冬天則是除了羽絨被之外，還會再蓋一件蠶絲被，寒流來的時候會再穿雪衣睡覺) 否則都會冷得睡不著。 媽媽認為我這樣怕冷，有點不正常，需要補身體， 爬文看了一下，都是建議要運動 但我平常有運動的習慣，每天傍晚約慢跑半小時左右 運動完當然會熱、會 ...