健康免費課程-肩頸痠痛&下背痛如何改善? - 運動

跟台中的朋友們分享兩堂健康講座。

都是免費的唷，歡迎大家帶家人朋友一起來!!!

這兩堂課程是由中國醫藥大學運動醫學系師生共同舉辦

希望能用運動醫學專業知識來回饋大台中地區的民眾們。

課程中會簡單用醫學的角度來告訴你為什麼會肩頸痠痛、下背痛，

課程內容貼近生活，不用擔心會太艱澀難懂

會有動態的伸展、肌力訓練、按摩、穴道放鬆等等，

大家一起動起來，絕對不會枯燥想睡覺唷。

名額不多唷，精緻小班制，大家快來報名唷。

總共有兩個主題：下背痛&肩頸痠痛

課程對象：一班上班族、或有肩頸痠痛、下背痛困擾的民眾都可以唷!


活動主題一：硬叩叩的上班族(打擊下背痛、腿部水腫)
活動日期：12/6(日)
活動時間： 18：30~19：30
上課地點：中國醫藥大學立夫教學大樓503教室(台中市北區學士路91號)
課程內容：正確姿勢調整、如何伸展、放鬆肌肉、改善痠痛、避免傷害。
報名連結：http://bit.ly/20n1vay




課程主題二：放下肩上的重擔(擊退肩頸痠痛不心煩)
活動日期：12/11(五)
活動時間：18：30~19：30
上課地點：中國醫藥大學柳川2樓(中國醫藥大學學生宿舍後面)
課程內容：正確姿勢調整、伸展運動、肌力訓練、穴道放鬆
報名連結：http://bit.ly/1MBvOGA




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