請問頸椎肩膀酸痛 - 運動

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-09-20T21:11

Table of Contents

經常彎腰頭背以及床墊太軟都有可能會導致酸痛，
建議可以多做一些伸展運動來改善看看唷

--
Tags: 運動

All Comments

嘴唇邊緣黑色素明顯

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-08-25T13:01
大家好 我的嘴唇有明顯的黑色素 附圖 http://i.imgur.com/soGxPQl.jpg 查過網路爬過文 好像是身體濕氣重 平常會去運動 慢跑游泳騎腳踏車 不知道是不是做不夠所以都沒改善 另外我可能比較不會流汗 不知道是不是也有關聯 看起來氣色很差 三餐正常 但食量較小 平常也很少吃 ...

媽媽的睡眠狀況不太好，能怎麼改善？

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-08-24T14:04
如題，我們家是做餐飲業的，所以三餐會非常的不固定。 因為自二十年前為了生活一直非常辛苦，可能早上三點多就爬起來準備食材，晚上忙到十二點多才睡，長久下來造成身體狀況每況愈下。 最近幾年經濟狀況改善有比較不那麼忙，但是可能身體已經習慣了，所以一稍微放鬆下來就常常頭暈頭痛，再加上最近大概更年期到了，生理期非常不 ...

養生要三養，生活才健康

Liam avatar
By Liam
at 2015-07-27T15:07
本文摘自大家健康雜誌，以其中保養健康的章節向版友們分享。 http://goo.gl/nfFg6J 台醫大講座教授謝明哲分享自己的養生觀；營養、保養、休養的「三養」。 每天堅持走2萬步 保養第一環就是運動，運動對於謝明哲而言，與吃飯、睡覺同等重要。他提議733原則， 每周運動7次，天天運動，每次一小時，慢 ...

天河賞甲魚保健食品跟甲魚料理哪個營養?

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-06-08T15:43
最近因為常常加班的關係 感覺提不起什麼精神 連運動也無法改善 所以想說吃些保健食品 我有看到網路上說天河賞不錯 甲魚飲品營養成分很豐富 不知道喝這個跟吃料理比起來有什麼差別呢? - ...

高齡產婦可能會有的骨鬆危機

William avatar
By William
at 2015-06-07T16:16
朋友今年35才剛生完小孩，也算是高齡產婦了 今天看到她臉書轉發了這篇文章http://goo.gl/EBJD3c “中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍指出，骨質疏鬆症的發生原因，主要涉及遺傳、 雌激素、年齡、營養、生活與運動等因素交互影響 強調台灣50歲以上停經婦女的髖部骨折致死率為2.8% 與乳癌死亡率 ...