黑豆水的問題 - 養生

最近發現黑豆水對身體好
可以增加新陳代謝
因為深受便秘困擾，所以就來試試看
做過一次之後，不太懂為什麼黑豆要先炒過呢？
覺得很麻煩，所以想直接洗乾淨就煮成水。
不知道不炒會不會有影響?



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