失眠 - 養生

By Jacky
at 2007-09-18T23:35

Table of Contents

其實也不是失眠啦
只是每次都十二點多才睡覺
我是想要十點多就睡覺了
這樣對身體比較好
可是這樣好像就睡不著
沒有睡意還硬躺在床上
結果翻來覆去睡不著真是麻煩
好不容易今天早起了
結果沒有我預期的早睡= =
怎麼辦呢

--

Tags: 養生

All Comments

By Eden
at 2007-09-23T01:58

固定時間上床，固定時間下床，注意營養均衝。

By Mason
at 2007-09-26T22:27

最近喝花草茶莫名的昏睡啊 XD 我喝香蜂草茶我也受失眠之苦

By Edward Lewis
at 2007-09-27T15:06

從失眠到安眠 http://0rz.tw/f70k1 雷久南

By Tom
at 2007-09-28T03:45

午睡不要超過20分鐘

By John
at 2007-09-28T07:19

早起對身體好只是一種錯覺

鈣片攝取

By Candice
at 2007-09-18T21:57

※ 引述《Haha10101 (水啦~)》之銘言： : 小弟本身年紀很輕 : 不過前陣子好像是缺鈣 : 全身到處不舒服 : 也經常落枕等等 : 後來 : 我常試補充鈣片一段時間 : 發現情況似乎有改善 : 不過想請教各位 : 現在我的鈣片攝取量會不會過多? : 首先: : 我是外食族 : 三餐都會正常 : 但 ...

多種不同廠牌的維他命可以一起吃嗎?

By Brianna
at 2007-09-18T21:45

※ 引述《lagula (恭賀Dr.華斯獲愛因斯坦獎)》之銘言： : ※ 引述《lucef ()》之銘言： : : 我通常都會吃以下的維他命 : : 綜合,葡萄籽,月見草,護眼的維他命 : : 軟骨素,B群 : : 然後全部在早上時一起吃 : : 但最近我早上都要另外吃藥,所以維他命就到下午才吃 : : 但我 ...

多種不同廠牌的維他命可以一起吃嗎?

By Linda
at 2007-09-18T21:41

※ 引述《lucef ()》之銘言： : 我通常都會吃以下的維他命 : 綜合,葡萄籽,月見草,護眼的維他命 : 軟骨素,B群 : 然後全部在早上時一起吃 : 但最近我早上都要另外吃藥,所以維他命就到下午才吃 : 但我不管是早上吃還是下午吃,我在一次吃完這些維他命後 : 都會嘔吐,噁心的感覺 : 感覺很不舒服 ...

怎樣促進新陳代謝?

By Callum
at 2007-09-18T20:23

如題謝謝!! -- 我要成為我的國王!! - ...

嘴八問題

By Annie
at 2007-09-18T17:57

我有時候吃火鍋~~ 只要喝那個熱湯~~ 嘴吧(口腔)裡面過一陣子就會感覺粗粗用手就可以把他刮掉~刮下來是白白的皮~ 感覺有點像脫皮~~ 這是正常的嗎??? 板上有沒有人也會這樣?? 謝謝 - ...

失眠 - 養生

All Comments

Related Posts