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體重增加太快 - 運動

Tom avatarTom · 2011-03-05

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最近三個月重了大概10公斤，

飲食習慣沒有太大的改變，

想請問該做什麼樣的運動比較適合?

想要瘦肚子該怎麼做會比較好

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All Comments

Zanna avatarZanna2011-03-06
健身.....特別是有氧運動......
Adele avatarAdele2011-03-06
想健康的瘦就只有控制均衡飲食+有氧運動了