關於外用的藥洗或藥酒 - 運動

: 我是學八極拳的，
: 膝蓋是重點。
: 有幾次都是膝後的韌帶拉傷，
: 還有一次是膝蓋旁邊的軟骨破裂，
: 動過一次關節鏡的小手術。
: 請問有適合的藥洗良方嗎？
: 保養or療傷者皆可！多謝!
:
藥洗我覺得都差不多
主要在
破血-打通阻塞
行氣-帶動廢物

另有其他的話我不熟，看看有人對藥有研究的
我給你的是練武的建議
如果因練武常會受傷，請注意一下姿勢
某些角度動作是否有問題
可請教你們的前輩

動過手術的話一般所謂的耐受度會降低
可能的話要減少練習

:
: PS. 我本身骨質就不甚理想，
每個人的體質本來就不同，不用太在意
好好練習就行了
: 且天生筋肉便非常僵硬。
: 嚐試過許多方法如運動、正常作息、食用B群、
: 按摩推拿......都未能改善，
推拿的威力哪麼強怎麼可能沒改善
: 加上喝牛奶會拉肚子，另外服用鈣片也無顯著效果，
: 因而較其他習武者更容易受傷。
: 經學長建議可採藥洗或能有所助意，
: 但總找不到好的配方，故來求教！
: ※ 編輯: bacchus9 來自: 163.13.224.20 (09/07 11:44)

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